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因為得了小感冒，加上有潛在的足跡接觸史（大里/東海都中耶~~）
所以在打1922之後，決定去仁愛採檢了。
嘗試就政府釋出的資料…針對【第二級戒備】與【第三級警戒區】
整理了一些『外出活動』相關的指引。
希望可以幫到PTT 的大家，平安度過這最危險的數周。
【共通準則】：
一、 出門就戴口罩，並遵守防疫距離。(2米)
二、 儘量不共餐，多利用零接觸外送。
三、回家第一時間洗手、洗澡並換下衣服。
臺中目前屬於 【二級戒備區】 建議遵行以下指引 --
1. 進入室內空間請戴口罩，並建議遵守防疫距離。
2. 於室外空間亦建議遵守防疫距離，方便的話也可戴口罩
3. 建議避開人潮，切勿搶購。
4. 用餐請先洗手，注意防疫距離，請愛用防疫隔版或外帶、外送。
5. 請避免前往已宣布為【三級】或更高級的警戒區
6. 大眾運輸工具請全程戴口罩、禁飲食、儘可能保持安全距離
7. 回到居所時，請第一時間洗手、換下外出衣物並洗澡後再進行居家活動。
8. 請隨時注意地方衛生局（協助中央）發布的疫情足跡相關訊息，並檢視自身健康。
（若有不適可打1922詢問或就近前往營業中專責醫療院所咨詢：注意，勿搭大眾運輸）
9. 若過去14日內與確診患者有重疊足跡，建議進行14日自我健康監測。
【回居所時建議流程】
1. 家門口配置污衣桶/污物區，與一瓶噴灑用酒精
（可能的話可以再加一瓶次氯酸消毒水，使用方法見下方【清消建議】）
2. 一回家先以酒精初步乾洗手再開門（禁摸眼口鼻）
3. 進門後脫下最外層衣物至污衣桶，直接進入浴室洗澡換衣服
4. 洗浴後使用消毒用品噴灑衣物與接觸過的門把
5. 儘量勿接觸污衣桶衣物，並儘速洗衣
6. 若家裡居住不止一人，
可以房間與浴廁為單位預先分割出一人一室的分隔空間，並儘量分開用餐。
【外出用品清消建議】
1. 應於家中設立污物區（污衣桶）放置外出用品與衣物
2. 初步可使用75%酒精噴灑、塗布
3. 準備含次氯酸/次氯酸鈉的漂白水，稀釋100倍，浸泡後再洗滌
4. 亦可選擇晒太陽半天（或丟在高溫乾燥的車上一整天）
【若有必要進出三級警戒區 -- 台北、新北或已公告的管制區】
1. 請避免前往已宣布為【三級警戒】縣市（臺北市、新北市），
若有必要，也請至少避免經過所有已經公告之管制區域、公務機關與醫療院所。
目前管制區域 -- 臺北市萬華區（和平西路 - 康定路 - 梧州街 - 桂林路）
2. 請勿使用大眾運輸工具進出警戒區，
若有必要，請務必事先取得座位，
嚴格遵守所有該交通用具之防疫規則、保持防疫距離。
3. 於區內，建議勿於室內活動（無論有無通風）並避免所有非必要活動
4. 於室外活動，請一律戴上口罩並遵守防疫距離
5. 避免室內用餐與共餐，儘量使用便當並於可掌握的私人空間
（如自已車上、或暫居處所內）用餐。（請多多利用零接觸外送服務）
6. 回到居所時，請第一時間洗手、換下外出衣物並洗澡後再進行居家活動。
7. 進入三級警戒區後，請避免再度離開三級警戒區
8. 離開三級警戒區，請嚴守防疫距離，
並進行自主健康管理 14 日，隨時記錄健康狀況，儘量避免外出。
9. 若有任何疑慮或不適，請撥打 1922 防疫專線，由專人為您服務。
希望大家能平安度過
這最危險的四周
一起集氣，一起活下來吧！
加油！
JJLi
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因為得了小感冒，加上有潛在的足跡接觸史（大里/東海都中耶~~）
所以在打1922之後，決定去仁愛採檢了。
嘗試就政府釋出的資料…針對【第二級戒備】與【第三級警戒區】
整理了一些『外出活動』相關的指引。
希望可以幫到PTT 的大家，平安度過這最危險的數周。
【共通準則】：
一、 出門就戴口罩，並遵守防疫距離。(2米)
二、 儘量不共餐，多利用零接觸外送。
三、回家第一時間洗手、洗澡並換下衣服。
臺中目前屬於 【二級戒備區】 建議遵行以下指引 --
1. 進入室內空間請戴口罩，並建議遵守防疫距離。
2. 於室外空間亦建議遵守防疫距離，方便的話也可戴口罩
3. 建議避開人潮，切勿搶購。
4. 用餐請先洗手，注意防疫距離，請愛用防疫隔版或外帶、外送。
5. 請避免前往已宣布為【三級】或更高級的警戒區
6. 大眾運輸工具請全程戴口罩、禁飲食、儘可能保持安全距離
7. 回到居所時，請第一時間洗手、換下外出衣物並洗澡後再進行居家活動。
8. 請隨時注意地方衛生局（協助中央）發布的疫情足跡相關訊息，並檢視自身健康。
（若有不適可打1922詢問或就近前往營業中專責醫療院所咨詢：注意，勿搭大眾運輸）
9. 若過去14日內與確診患者有重疊足跡，建議進行14日自我健康監測。
【回居所時建議流程】
1. 家門口配置污衣桶/污物區，與一瓶噴灑用酒精
（可能的話可以再加一瓶次氯酸消毒水，使用方法見下方【清消建議】）
2. 一回家先以酒精初步乾洗手再開門（禁摸眼口鼻）
3. 進門後脫下最外層衣物至污衣桶，直接進入浴室洗澡換衣服
4. 洗浴後使用消毒用品噴灑衣物與接觸過的門把
5. 儘量勿接觸污衣桶衣物，並儘速洗衣
6. 若家裡居住不止一人，
可以房間與浴廁為單位預先分割出一人一室的分隔空間，並儘量分開用餐。
【外出用品清消建議】
1. 應於家中設立污物區（污衣桶）放置外出用品與衣物
2. 初步可使用75%酒精噴灑、塗布
3. 準備含次氯酸/次氯酸鈉的漂白水，稀釋100倍，浸泡後再洗滌
4. 亦可選擇晒太陽半天（或丟在高溫乾燥的車上一整天）
【若有必要進出三級警戒區 -- 台北、新北或已公告的管制區】
1. 請避免前往已宣布為【三級警戒】縣市（臺北市、新北市），
若有必要，也請至少避免經過所有已經公告之管制區域、公務機關與醫療院所。
目前管制區域 -- 臺北市萬華區（和平西路 - 康定路 - 梧州街 - 桂林路）
2. 請勿使用大眾運輸工具進出警戒區，
若有必要，請務必事先取得座位，
嚴格遵守所有該交通用具之防疫規則、保持防疫距離。
3. 於區內，建議勿於室內活動（無論有無通風）並避免所有非必要活動
4. 於室外活動，請一律戴上口罩並遵守防疫距離
5. 避免室內用餐與共餐，儘量使用便當並於可掌握的私人空間
（如自已車上、或暫居處所內）用餐。（請多多利用零接觸外送服務）
6. 回到居所時，請第一時間洗手、換下外出衣物並洗澡後再進行居家活動。
7. 進入三級警戒區後，請避免再度離開三級警戒區
8. 離開三級警戒區，請嚴守防疫距離，
並進行自主健康管理 14 日，隨時記錄健康狀況，儘量避免外出。
9. 若有任何疑慮或不適，請撥打 1922 防疫專線，由專人為您服務。
希望大家能平安度過
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一起集氣，一起活下來吧！
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JJLi
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