生酮飲食 - 雲林

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近年生酮飲食越來越夯

身旁有也少一、二個朋友是酮好

最近也想開始嘗試生酮飲食

由於我是素食主義者、外食、不擅烹飪

故沒什麼人可以討論,還需克服烹飪障礙

不曉得版上有沒有素食酮好可以一起討論?

如果也是外食者,能一起訂餐或是解決烹飪問題就更好了

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All Comments

Erin avatarErin2018-07-19
有社團
Kumar avatarKumar2018-07-22
素食沒辦法生酮 你要靠吃整鍋大豆來產生酮體??
Ursula avatarUrsula2018-07-26
椰子油拌菜 雞蛋補蛋白質
Erin avatarErin2018-07-30
素食可以生酮 只是食物種類偏少 我瘦了14公斤
Bennie avatarBennie2018-08-02
其實長時間飢餓到一定程度就是酮態了,可與間歇斷
食一起使用
Puput avatarPuput2018-08-06
生酮是階段性策略,不建議長期生酮哦
Megan avatarMegan2018-08-10
不好意思 手機選錯 補推一個
Daph Bay avatarDaph Bay2018-08-13
只想到防彈咖啡和酪梨