生活作息安排。 - 生活

By Jacob
at 2006-12-09T00:00

Table of Contents

幫我排生活作息ˊ我想讓功課進步
卻又不懂得從何讀起。
也不知道什麼時侯該讀什麼。該讀到幾點
完全沒補習。
星期一 :: 五點半放學
星期二 :: 四點四十放學
星期三 :: 五點半放學
星期四 :: 五點半放學
星期五 :: 四點四十放學

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By Necoo
at 2006-12-12T17:18

我不知道你的學歷為何？
所以只能給你一些小小的建議。
(星期二、五)1640放學時先在學校打打球，跑跑步，讓自己保持良好的運動習慣，而且對自己身體會比較好，頭腦也會比較清醒，有利於你看書，
1730放學後直接回家，
1800以前回到家在1830前在家裡先針對今天所上的課程做複習，
1830~2000可以看看電視，和家裡的人一起用晚餐以及聊聊天，可以增進你的常識，也可以讓你與家人有良好的互動。
2000~2100可以寫作業，也可以針對明天的課程先預習，
2100~2120休息一下，到戶外(或陽台上)透透氣，讓自己思緒放空，這樣會讓你之後的讀書效能提升。
2120~2200選擇想看的書籍好好去唸，如果唸不下去，或思緒紊亂時，其實也可以看看一些閒書，最重要的是要讓自己保持閱讀的習慣，所以，當課本看不下去時，看看雜誌和報紙是無妨的，不要太鑽牛角尖的唸書。
2200上個廁所後就趕快上床睡覺，不要讓自己太累。
隔天早上，一定要早起，最好的時間是0530，睡七個小時應該夠了，好好的將你要背頌的資料做有系統的閱讀，不要死背，多看幾遍就可以了。
0630吃個早餐(一定要吃早餐)，盥洗一下，穿好衣服就可以上學去了，但是建議你要準備一些小卡片，將一些需要背頌的資料印在上面，隨時可以拿出來看。如果你狀況允許的話，建議你用錄音筆(或MP3)，將要背頌的資料先行錄音，隨時可以聽，不會浪費你在路上走路或搭車的時間。
另外，為了有良好的身心發展，例假日盡量多活動，不要拘泥於一定要多唸書，但是，每天早上和晚上一定要維持固定唸書的習慣，當你有固定的讀書習慣後，你的成績自然會好，而且你的身體也會好，不會為了唸書而搞壞身體。

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