甚麼是全身抗阻力運動TRX? - 屏東

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By Harry
at 2016-03-22T12:39

Table of Contents

(各位屏東的版友們好,最下方有廣告,如果有違規請通知我,我會自刪,謝謝。


全身抗阻力運動TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫。

沿用自美國海豹部隊的懸吊式訓練TRX已成為健身房常見課程,最近因各大節目中名媛
們推廣再度引起關注,與一般健身器材相比,TRX因懸吊的特點可使訓練者更專注達到
核心與肌肉的穩定,這個訓練方法也受到很多人的青睞。一根彈力繩就可以進行,重要
的是,它對增強肌肉力量和平衡性有很好的作用,所以雕塑體型的效果尤其好
?
我們都知道現代人長期久坐,腰酸背痛已經困擾不少人的文明病。其實關鍵的地方
在於提升核心肌群的強度,TRX正好是專注訓練個人核心肌群的穩定,身體強健了
,這些惱人的腰酸背痛也就自然減緩!
?
這個聽起來很炫的運動項目,想要學習嗎?
?
屏東地區有一間專業的TRX健身訓練室?
https://www.facebook.com/PowerHouseFitnessStudio/

歡迎直接到臉書專頁報名!

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Tags: 屏東

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-03-25T05:46
非常有興趣 想體驗看看 還價錢?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-03-27T22:54
米克斯循環是什麼?

國三下(靠近科大路)的小白公狗走失

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-22T08:33
早上上班騎經過國三下面的自行車步道時 看到一隻很像白狐狸犬的中小型犬 是公的 然後有紅色項圈 毛看起來像是前陣子剃過 個性蠻活潑的樣子 蠻擔心他被車撞到 就昨晚有下雨但毛還算乾淨 所以像是這兩天走失的吧 http://imgur.com/a/GBBNV 搜尋過板上半年內走失的狗 也沒看到主人找他 希望他 ...

泡泡趴審查未過停辦 6千遊客退費

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-03-22T07:49
泡泡趴審查未過停辦 6千遊客退費 2016年03月21日16:21 墾丁春天音樂季倒數11天,一直存在爭議的墾丁泡泡趴今天決定宣告停辦,主辦單位表示 ,今年引進高速滑水道,需要2周的搭台時間,目前因時間緊迫,還未通過縣府審查程序 ,沉痛宣告停辦。 墾丁泡泡趴原在福華飯店舉行,但今年飯店受到塵暴影響,為 ...

屏東市國民運動中心LINE出現啦!!

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By Ivy
at 2016-03-22T07:18
各位廣大屏東愛運動的朋友們您好!! 我是屏東市國民運動中心運動教練YOU教練 現在的社會是網路當家的時代,本國民運動中心為了讓廣大的屏東民眾更快知道我們運 動中心所推出的活動以及最優惠的的課程,我們特別與LINE公司合作,設立專屬的 運動中心的LINE!!有任何的問題與活動我們會在第一時間PO給大家知道,還有 ...

市區網速快的網咖(搶票)

Susan avatar
By Susan
at 2016-03-22T00:43
嗨大家好 如題 雖然這樣問我也覺得很怪 因為我自己也不清楚哪家網速慢到我有印象 可是最近好友想要搶演唱會的票 所以上來問問版友們有沒有推薦的 還是說其實沒差 謝謝大家 - ...

新園汕頭火鍋一問

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By Tracy
at 2016-03-22T00:18
其實想吃這間很久了 不過網路上發嘍到的一些食記看起來都像葉小姐 有兩個問題想請最近有去吃過的人幫忙解答 1 想知道霜降牛肉半斤的價位現在是多少 2 有爬到評價說衛生條件有待加強的部分......但寫的很含糊不知道是真是假 3 阿用餐時間過去真的要排很久嗎~~~ 謝謝大家( ̄Д ̄)ノ - ...