瑞芳區雕塑有氧/瑜珈 體驗課 - 台北

夏天快結束了，還在擔心肚子上的游泳圈消不掉嗎?

不要害怕，讓我們一起來動次、動次…..甩油甩脂

在運用核心訓練，消除腹部的肉肉，緊實小腹~~


將於 106/8/25(五)
地點：後街市民活動中心2樓
(新北市瑞芳區瑞芳街23號，近瑞芳車站後站)
時間：19:00~20:00
開設體驗課 (for free)

歡迎有興趣來玩玩的鄉親們，報名參加~~

名額有限，站內信唷!!! ((((快來、快來
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課程名稱：

動靜強化組合
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課程介紹：

當1+1不再等於2的時候，會有甚麼樣的結合呢!

一小時的課程

前面30min (動態) 利用基本的有氧步行，融合時下的流行音樂，

藉著動感多元化節奏型律動來增進心肺功能並達到燃脂塑身的效果。

後面30nin (靜態) 結合皮拉提斯、墊上核心的概念

強化全身肌群以達到雕塑結實及延展曲線的效果 。

利用瑜珈伸展、大休息放鬆全身。

想要擁有完美比例；

以安全的全身性肢體訓練，美化身體線條及提昇身體機能，

致力於促進健康身心，就是現在!!!

PS: 男女皆可唷!!
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體驗時間：

8/25(五) 7:00~8:00 PM

地點：後街市民活動中心2樓
(新北市瑞芳區瑞芳街23號，近瑞芳車站後站)

體驗課免費，名額有限，先報先贏~~~

站內信唷!!! ((((快來、快來


九月份，十人以上報名，同時段周五晚上七點 開課!!!

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