瑜迦 - 林口

※ 引述《jawtina ()》之銘言：
: 分享一下自身學修復瑜迦的經驗，
: 工作對我來說，是為了存錢旅行，大都是在國外自助旅行，一去就是20天左右，
: 可是科技業的工作實在有點操勞，就把健康給賠上了，脊椎的毛病真
: 的是很難治啊，所以就這樣子病了六年，中間還留停了一年，跑到國
: 外去休養打工渡假，還跑去滑雪，玩風帆啥的，還是一直玩XD，
: 所以大家都會說你脊椎有毛病還這樣玩行嗎?(真的是休養嗎?)
: 後來在外國遇上了台灣的瑜迦老師，回來後就乾脆去上了修復瑜迦師資班，
: 有了瑜迦老師的資格。總算把生不如死的脊椎毛病給治好了大半，
: 胃食道逆也不用吃藥慢慢的靠瑜迦教的方法改善到快好了!
: 所謂久病成良醫啊，現在是背痛,腰閃到,落枕，電腦手，可以說是專治
: 跟預防專家了XD，要是有這種症頭的人，可以找我免費咨詢，比去復健
: 有效，因為我同事們有讓我試驗過了XD
: 要是有僵直性脊椎炎的人更是歡迎來問我，因為我本身的
: 毛病非常類似，希望可以幫助到生病的人們，一直到現在我也還在跟
: 自己的病奮戰中!希望分享自身的經驗可以少讓一些人走冤枉路。
: 因為本身有瑜迦老師的資格，而且我學的是修復瑜迦，跟外面講求
: 健身曲線的不一樣，但當然一樣是有這種效果，只是不是我強調的重
: 點就是，我的重點是幫助人放鬆，並且從身心靈，飲食，起行做臥，
: 全面性的改善身體，觸發人體自我修復的功能，擺脫藥物，講得好像
: 很神，但是一路走來，六年了。我也跟長庚復健科很熟，中藥也吃
: 了一堆，推拿整骨針灸更是都試過，連脊椎神醫都去看過，醫生都說你這
: 不用開刀啦(意思是死不了)，但是長期的疼痛真的讓人生不如死，
: 到現在，至少我學的這一套修復瑜迦對我來說是改善最多的，而且
: 也最有效，所以想推廣，咨詢免費，面對面談會比較好，若情況允許，
: 會指導一些簡單的動作，試看看有沒有幫助，因為以前也曾受過這樣
: 的幫助，才開始認識瑜迦的，所以現在換我幫助別人了。
: 由於本身是有正職工作的，所以必須在我有空的時間，才可以讓人咨詢，
: 請來信跟我約時間。

因為年過30身體很明顯能感受到痠痛了，尤其是下盤關節處

之前有跑步習慣，漸漸覺得膝蓋不堪負荷，所以想試試比較和緩的運動

本來有考慮游泳，但場地受限，也不是那麼的方便

所以想學瑜珈，我完全沒學過瑜珈，不想學電視上看到的那些"神功"

只是想減輕關節的那些不適，剛看到jawtina大的PO文這正好就是我想學的

又加上同事也有滿嚴重的僵直性脊椎炎，本想拉他一起去瞧瞧

沒想到他過於害羞，只好我先出面試探真假...

周五跟jawtina大見面，我們約在小7...

天呀，電視上的瑜珈不是都要鋪塊瑜珈墊在地上折來折去嗎?在小7折???

腦中的小劇場想像著本魯大叔身穿韻律服在小7的場景...orz

總算見面後，jawtina先概述瑜珈的意義

古代的瑜珈是一種哲學，一種教你生活生活態度的哲學，教你如何愉悅的過日子

後來有些人因為身體會有病痛，就無法用"愉悅"的心態下去

所以才會有現在大家看到瑜珈健身的形式...(拍謝我記的不是很多，有請jawtina大補充)


jawtina說他先要我來諮詢的用意是，先了解我的身體狀況

才能確定我需要哪些東西，她是在做修復瑜珈的推廣，並非賺錢

所以諮詢是免費的，如果林口這裡找得到場地，她很樂意教

但如果場地需要錢，那就是學生平攤這場地費，

所以如果能找得到大廈的場地可免費使用，那是最好的

聽得出她的意思是如果大廈社區免費場地，

那她就免費教學(這是我的解釋，不曉得對不對XDDD)


了解了我的狀況，受限於場地，她先教授我暖身

這兩天，配合腹部呼吸法，我早上要出門前就先做約半小時暖身

很明顯的感覺腰部、髖骨的筋比較輕鬆了

在持續做一陣子囉...感謝jawtina大

不曉得有沒有能提供學習的場地，

jawtina大她本人的工作其實也頗忙

所以應該可能一周只上一次，一次頂多兩小時，最多6個學生

想學的版友再寄信給jawtina大囉

jawtina大也請務必如果有開課要通知我，謝謝囉

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