瑜伽小團又來招生囉 - 台北文山

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By Selena
at 2011-10-06T17:56

Table of Contents


因為上星期有些報名試上的人有事不克前來
所以再開放一堂試上課程喔
10/16 (日) 10:30-12:00AM

要試上的朋友請來信留下連絡方式(姓名,手機)
也歡迎有疑問的朋友來信詢問喔:)



※ 引述《fystar (等待結果)》之銘言:

Hi 各位對瑜伽有興趣的版友,


我們在文山區有個瑜伽小團一直在上課已經幾年囉。
原本是幾個對瑜伽有興趣的朋友找到認識的瑜珈老師,
以小班制的方式上課。
因為這一期的學生較少,
所以開放幾個名額給同在文山區的朋友。


以下借用先前團長iraq1986和lovesun的文字,
對瑜珈小團作點簡略的介紹,
有興趣的朋友歡迎寫信詢問。

------
從2008年春天開始招募的瑜伽小團,
原本是一群政大學生,自行聘請老師,定期練習。
後來開放給社區民眾、文山、新店區對瑜珈有興趣的人,
不需要千里迢迢,也不需要花大錢,
就可以一起用經濟實惠的方式,接觸瑜伽。

現在課程運作的方式:

每十堂課一期,若人數多一點便可以拉長至12堂一期,
一期費用是一千,一次繳清,
請假或缺課不能退還(因為已經拿去繳清場地費和學費了),
由參加者平均分攤期間內的場地費和學費。

聘請的老師是學習日本沖道瑜伽的SAKA老師,
她有瑜珈老師的認證,教學方式傾向輕鬆,並且緩慢,
有時也會應同學的需求(比如經期久久不來)而調整課上內容。

上課課程中沒有太多激烈的動作,
也沒有高難度的體位法(會依班上同學程度調整),
適合需要放鬆與伸展的朋友,
但有減肥需求的話,依賴每週一小時半的瑜珈效果不強烈喔。

另外,瑜珈課可以學習放鬆,也能間接調整失眠的問題,
有需要的朋友可以來課上學習動作,
回家後在睡前稍稍伸展,幫助睡眠。


因這期參加的同學較少,
所以我們希望向外招募幾個人來試上,
試上的學費是一百元。
目前開放10/2 (星期日)試上喔。
如果有意願繼續上課的話,
2011.10.16是新一期課程的開始,
學費便是12堂一期一千元。


而場地有限,每期課程的人數必須限制在七~八人以內,
若額滿了請見諒。
另外,目前班上有一名男同學喔(也是老師的朋友),
所以我們也歡迎有興趣的男性朋友一起來伸展伸展~


上課地點:
木新路頂好附近


開放試上時間:
10/2 星期日 早上10:30


注意事項:
1.需自備瑜珈墊,著寬鬆衣物。
(有護膝的建議配戴,有時會有跪膝動作。)

2.若想要來試上的朋友,請務必寫信給我,
並附上姓名聯絡方式(手機)
我會再告知上課地點與我的聯絡方式。



以上,謝謝大家的耐心閱讀:)


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All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-10-07T20:07
推推推推推推推推推
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-08T22:18
團員推一個XD

這次統一發票~~文山區有200萬名額

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-10-06T15:29
剛剛上網對統一發票,看到有人繳交第四台的線路費,竟然可中獎200萬。 好特殊的中獎來源~以後我家第四台的發票也要留好~哈哈 VK53189830 大安文山有線電視股份有限公司 臺北市文山區木柵路 2 段 204 巷 15 號 收視費 1,539 元 http://www.etax.nat.gov ...

校園美女競賽請各位大大幫忙投票

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-06T15:03
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