狀況不佳,考試期間長...如何熬過? - 學習

※ 引述《happy7471 (蘋果)》之銘言：
: 該說剩下半年,我就要考試了~
: 但......越接近考試的日子,我就顯的越焦慮~
: 焦慮到不想做任何事.....
: 只要這樣的情況.....我就會狂睡覺,逃避所有~
: 我知道這樣很糟糕,我知道我無法解決問題~
: 問題依然存在!!
: 但......我卻無法克制自己的情緒與焦慮的狀況!!
: 其實去年我就知道我要準備考試了~
: 但那時覺得時間很長,所以就這樣東摸西摸~
: 有時.....又覺得上課上的很煩很悶~
: 而那時感情也出了問題.....
: 為了轉移傷痛,所以就開始玩facebook~
: 因此好幾個月都沒碰書,就這樣沉迷在虛擬的世界了~
: 連補習班也都沒去~
: 整個就是糟糕到不行......
: 剩下半年了..........
: 書本內容幾乎都未碰到~
: 情緒處於焦慮........
: 因為知道該做的事沒做!!
: 又知道考試快到了,對自己也沒自信~
: 我不知道該如何克服內心障礙?
: 對抗內心的魔鬼,真的好難!!
: 雖然一直有在吃藥,但情況還是會失控~
: 考試這條路.......很孤單.很寂寞~
: 寂寞的讓我情緒會失控.歇斯底里!!
: 永遠不知道我的明天在哪?
: 也不知道我自己的未來在哪?
: 我.......內心是惶恐的!!
: 我到底該怎麼做,才能讓自己回到正軌上?
: 又該如何才能讓自己盡了最大努力,直到考試?
: 想要改變現況......卻做不到!!
: 考試這條路.......很孤單.很寂寞~
: 寂寞的讓我情緒會失控.歇斯底里!!
: 永遠不知道我的明天在哪?
: 也不知道我自己的未來在哪?
: 我.......內心是惶恐的!!
: 我到底該怎麼做,才能讓自己回到正軌上?
: 又該如何才能讓自己盡了最大努力,直到考試?
: 想要改變現況......卻做不到!!
: 我討厭自己~
: 更對自己生氣~
: 但.........問題通通還是在!! >0<"


話說我也跟原PO一樣
剩半年就要考試了
但是情況跟原PO說的前半段差不多
去年也是覺得時間還早
就東摸西摸的
也會覺得唸書很煩
一坐上書桌就想睡覺
或是莫名的開始整理起東西
開始翻抽屜
或是看櫃子上有什麼東西
總之就是完全靜不下心

尤其在家裡誘惑非常多
而且電腦就在同個房間裡
就算強迫自己不准開電腦
但是唸不到半小時就會走到客廳
想說休息一下看個電視
結果完蛋了||| 一開電視就關不了..
一定會看到超過四五個小時
然後又常找藉口說要開電腦用東西
開了電腦就會上PTT 上噗浪 無名 FB

每天晚上睡覺前都想好明天不能再這樣
要開始認真
八點起床要唸書
但是每天都睡到九點十點
然後又進入前段的無限迴圈

雖然我還是有去補習去上課
但是沒有課後複習和課前練習
其實補習的效果是沒什麼作用的(本身這樣覺得啦)

到了今年我決定不讓自己待在家裡
一定要下定決心往圖書館跑
剛好這時候有遇到半年後也要考試的朋友
我們約每天八點半到圖書館(假日就沒有)
吃完早餐就開始唸書
十二點多睡午覺下午會有精神
然後唸到五點六點(看個人)
有補習的課就四點多離開

雖然我們唸的科目不同
進度也不一樣
但是一起在圖書館看書的感覺
說真的 很棒!!!!!
至少不會覺得自己是孤單在奮鬥
累了還有人可以聊聊天
有個戰友真的還蠻重要的

開始排進度 認真唸書後
去補習班上課壓力都來了|||
會開始知道自己不足的地方
隔天在圖書館就會更努力看書
雖然壓力越來越重 也會焦慮
但是反而會逼自己更要看書

因為你看書至少還有機會
沒看書一點機會都沒有

而且今年的目標
已經不是 希望能考上、想要考上
而是 一定要考上!!!!

我覺得和朋友一起到圖書館看書是好的開始
至少我已經不再過的那麼糜爛
天天電視電腦 書連碰都不碰

現在開電腦也比較少玩FB了
原本還有玩開農和寵社
但現在已經不玩寵社
開農也開始不玩了 除了假日開電腦再用一下
(開農真的也不用玩多久)
無名因為沒有VIP也沒在用了
少了很多以前會去的網頁
現在用電腦的時間比以前少很多了

雖然我到了九點十點還是會想開電腦...
但是希望我能漸漸變成
天天開電腦→一個禮拜開五天→一個禮拜兩天

我會努力實行的>"<

這算是很弱的經驗分享吧
總之是建議原PO也找個要考試的朋友
一起到圖書館奮鬥吧!!!
本來只想說這句不知不覺打了這麼多
不好意思||||

雖然我到了九點十點還是會想開電腦...
希望能漸漸變成
天天開電腦→一個禮拜開五天→一個禮拜兩天

我會努力實行的>"<



希望半年後原PO和我都能有好消息哦
大考加油!!!!!!!!!


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