無法蹲著太久站起來會暈眩 - 生活

你除了貧血外，循環系統似乎也不好，我個人建議如下：
一、貧血的因素有很多，既然有貧血有檢查原因為何？倘若不知
自己貧血原因，可以尋正常醫療體系找出原因，對症治療對
你是最好選擇。
二、你蹲過久，膝關節處造成你氣血循環欠佳，以至於造成頭部
血液循行無法瞬間到達，這也同樣表示你身體呈現疲勞現
象，多活動四肢也多休息，睡覺時稍墊高腳會舒緩你的不
舒，另外也可以考慮正確的經絡推拿鬆弛自己的不適。
不了解確定病因，平日喝開水需選擇溫開水，紫菜蛋花湯也有補鐵效益也可補充一些營養素
2011-12-28 12:49:36 補充：
日後未改善前需多留意勿太過起身，避免真的發生意外，可以考慮蹲下去起身先坐在椅子上，將膝關節伸展也會改善些。

腎不好/自律神經失調也會
請先大醫院檢查病因
查明病因在寄信問我厲害醫師在哪

近日來低血壓成為熱門話題，不少患者懷疑自己是否也有低血壓，也有不少患者根本忽略自己是低血壓。在定義上，低血壓的數據，是從仰躺改變為站立後，收縮壓下降至少20mmHg或舒張壓下降10mmHg，並持續至少3分鐘。低血壓症狀首先會造成視力模糊，頭重腳輕，繼而出現冷汗、聽覺下降、臉色蒼白，嚴重時確實可能造成昏厥。低血壓患者經常伴隨著心血管反射控制不良、自律神經失調、中樞神經失調等嚴重疾病。好發於老年人及長期臥床，或是脊椎損傷所致靜脈回流不良的患者。在中醫的觀點來看，低血壓的患者由於靜脈回流差，動脈之中所能運用的血流量就少，因此脈象之中經常出現弦細脈或沈細脈，再加上有眩暈的症狀，經常被誤診為肝陽上亢所造成，進而造成治療失敗。弦細脈在診斷上屬於氣血虛弱的脈象，容易出現在老年人、產婦、開刀後以及月經量過大的患者，只要依據各種病因加以處理，並不難治療。老年人的低血壓是由於身體機能退化，自律神經反應遲緩造成靜脈回流不良，屬於氣虛範圍，中藥之中「三才封髓丹」首為妙藥，其中人參、熟地、天門冬，既可補肺脾，又可滋腎養陰，並且不寒不燥，最適合老年人使用。開刀、生產等大失血所造成的低血壓，是由於血量減少所致，所以食補及藥補應該兼顧。食補應多吃含鐵質的食物，如牛肉、菠菜、葡萄乾、瘦肉等，並且同時補充大量飲水，以增高血壓。藥補首選八珍湯，因為八珍湯是以四物湯加上四君子湯所構成，四物湯是血症要藥，可以立即的升高血壓，而其中的熟地更有補血作用，然「氣不行則血不行」，有了足夠的材料卻沒有能量，也是枉然，是以加上四君子湯溫補元氣，兼助脾陽，可共收氣血雙補之效。年輕女性因月經來潮所造成的低血壓眩暈則較為複雜，因其牽涉腦下垂體─性腺軸一系列內分泌之調理，非是單純氣血虛衰所致，往往還有脾腎陽虛及沖任失調的問題，還是建議由專業的醫師處方調理，較為妥當。一般女性經期前後的低血壓，在數週調理之後，通常可獲得良好成效。而脊髓損傷患者的低血壓在治療上並不容易，因其脊髓功能不良的緣故，神經對於周邊血管張力的控制極為低下，不易使血管收縮以提高血壓，所以藥物的效果並不好，其中也包括了中藥如四物湯之屬；再加上不良於行只能長期臥床，周邊神經血管反應更形低下，在治療上要比其他類型患者更費神許多。（

〖 原 料 〗： 花生衣末12克。 〖 做 法 〗： 將花生米用熱水燙後取皮，曬乾研碎備用。 〖 用 法 〗： 每次6克沖服，每日2次。 〖 作 用 〗： 養血止血。適用于再生障礙性貧血和出血的患者。 〖 評 注 〗： 實驗證實，花生衣能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血機能，增加血小板的含量，對出血及出血引起的貧血有明顯療效。花生皮易得、取材方便，宜長期服用。 附：其他相關食療方 1、治再生障礙性貧血：鮮海參100克，當歸15克，黃芪30克，杞子15克，熟地30克，水煎，飲湯食海參。每日1次。 2、羊骨大棗湯：羊脛骨（四肢長骨）500克，砸碎，煮一小時後加入大棗100克，同煮至軟熟，分作2-3次服食，十五天為一療程。可治再生障礙性貧血，血小板減少紫癜。 3、羊肉食療：為牛科動物山羊或綿羊的肉，分佈很廣，遍及全國各地。宰殺後取肉供用。 性味：味甘，性溫。 功用主治：益氣補虛、溫中暖下。用於虛勞羸瘦、虛寒腹痛、腰膝酸軟、產婦乳汁少、久瘧、身體機能衰退及再生障礙性貧血。 文章來源：21NX秘方網
2/6/2007 11:37:34 PM
上述資料來自

http://www.epochtimes.com/b5/7/2/6/n1615247.htm