為甚麼我都瘦不下去 - 生活

By Carol
at 2007-08-19T00:00

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我已經60公斤了但我兩餐吃一餐不吃也有適量運動但體重有增無減為甚麼阿?請告訴我怎麼減下來拜託拜託

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By Mason
at 2007-08-22T00:35

健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,減肥~日常生活也要跟著做！提升代謝力的4大飲食重點重點1早餐一定要好好吃！早餐囫圇吞棗、甚至不吃，身體處於��

By Rebecca
at 2007-08-22T16:15

哈囉您好：其實很多現代人都只想要擁有姣好的體態跟數字上的變化，但是往往都忽略了其減重的意義跟原理。提供給您一些健康減重的原理。其實只要知道正確的減重方法，就算受不了誘惑去吃大餐，也還是可以維持身材的。其實肥胖的原因其實真的很多，但是主要的原因有一項是食物中缺乏可以燃�

By Skylar Davis
at 2007-08-23T10:17

早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃�

By Poppy
at 2007-08-20T14:35

為甚麼我都瘦不下去我已經60公斤了但我兩餐吃一餐不吃也有適量運動但體重有增無減為甚麼阿?請告訴我怎麼減下來拜託拜託2007-08-1915:10:51補充減肥產品的話要300以下喔安安不囉嗦~~~1.不花錢2.又簡單3.快點瘦下來但體重有增無減為甚麼阿?怎麼減下來怎麼減下來怎麼減下來怎麼減下來愛美.享瘦.先瞭解體�

By Liam
at 2007-08-23T00:16

我是吃美國進口純天然草本植物精華的健康瘦身套餐而且完全不用運動和唉餓就可以在三個月內瘦下十公斤是以一天一餐為計價單位，100~200元都有98.to/3leaves就是這個網頁讓我瘦的喔!還有少吃不會瘦的啦會瘦也是瘦到肌肉>"<...

By Thomas
at 2007-08-19T01:28

我以前也是一個到處減肥的人朋友有人問我去過媚X峰感覺如何我只想說1公斤1.5萬元加上一堆付費的課程妳說如何?在王品專業減肥診所減重塑身一周1500元可減1~2公斤而且王醫師很有醫德也很嚴格聽他的話不容易復胖謝謝王品減重診所的幫忙及醫護人員的細心叮嚀讓我安全健康地瘦下來此外抱著只被騙一

By James
at 2007-08-22T16:01

『減肥』或『減重』幾乎是現代人常掛在口中的時髦話語，在美國研究統計6個月大的嬰兒如果肥胖，長大成人後有14%會變成肥胖，7歲肥胖長大成人後有41%會變成肥胖，10至13歲肥胖長大成人後有70%會變成肥胖。減肥的人口日益增多，但是真正能減肥成功者卻有限，主要原因是減肥者恆心和毅力不足，以�

By Freda
at 2007-08-23T22:12

減肥產品只有合格2家，基本上300要買到絕對不可能！那都是假的哦！合格的減肥產品只能從醫院的醫生拿到藥方，一般是買不到的～

By Catherine
at 2007-08-22T17:46

最好不要服用減肥產品因為大部份會有副作用少吃是很好不過也要3餐正常吃這樣身體排洩才會正常而且要早睡早起喔不要常常熬夜(熬夜也容易胖的你有吃零食飲料嗎?那些都會治肥喔如果三餐正常+有運動因該是可以瘦的不然有可能是分泌失調??PS..晚餐少吃一點澱粉類宵夜絕對不能吃喔多喝水...

By Madame
at 2007-08-23T19:18

基本上還是會建議3餐都正常吃其中一參可以改吃代餐或是熱量低的食物因為你無故少吃一餐身體會因為怕熱量不足會全部都吸收運動最好每次超過一小時或是心跳超過140微微發汗即可切忌運動完馬上吃東西因為會很餓一小時之後才能吃喔~~你可以到http://tw.myblog.yahoo.com/arguskao/%E5%8E%BB%E9%8...裡面有很多相��

By Quintina
at 2007-08-23T15:27

減肥首先要先知道自己的肉是結實還是鬆垮的...不是不吃東西就可以瘦身的,除了要運動外還要飲食控制,少吃澱粉類的東西,建議:可以多多泡澡(若真的不行泡腳也可以),多多按摩自己的身體......還有一定要把囤積在體內已久的宿便清乾淨!!試試看囉!!

By Dorothy
at 2007-08-20T18:58

原因有很多1．你的內分泌或代謝出問題，必須看醫生2．運動時間太短，必須至少15分鐘才會燃燒到脂肪，　　或者你運動方式不對，必須要有氧運動才能減肥喔3．吃的不對，減肥建議少量多餐，低脂均衡，你可以　　3餐都吃，晚餐要在7點以前解決，不吃宵夜，因　　為晚上代謝會變慢4．開水萬歲，��

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