為什麼很久沒運動,突然動一次就全身酸痛 - 生活

By Candice
at 2008-04-08T00:00

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身為上班族每天坐辦公室,下班後也沒什麼在運動清明祭祖掃墓因要勞動故活動量突然大增之後幾天全身開始酸動,尤其是膝蓋關結部份請問這是久沒運動突然動之後的正常現象嗎?還是筋骨老化的徵兆?...Showmore

All Comments

By Catherine
at 2008-04-08T13:52

To版主:你這不是筋骨老化的徵兆,只是一般上班族都有的現象就是"缺乏運動"所造成的酸痛,因為你平常坐辦公室活動有限,肌肉已經適應你辦公室裡面的強度,當你掃墓需要付出的體力跟動力,遠比你在辦公室裡面來的多來的強,故你這是屬於一般缺乏運動造成的痠痛,久而久之便成血液循環不好.改善方�

By Odelette
at 2008-04-11T05:13

大部分人對這種現象都會認為缺乏運動所造成,但實際上卻也有很多人生活型態與我們相同並且缺乏運動,突然的勞動卻不會有這種問題產生,主要差別在身體隱性問題的多少,這樣說或許有點模糊,換個角度來說明好了,根據生活型態不同會有許多的慣性動作存在,而長期的慣性動作會造成慢性勞損,一般稱為��

By Delia
at 2008-04-09T15:47

你年紀很大了嗎？若是的話我不敢說是不是筋骨老化的問題。若不大，應該就是跟我一樣，我也是常期坐辦公室的人平時缺乏運動，有時覺得家裡太髒，稍微打掃一下就覺的全身酸痛，這是因為平時缺乏運動，筋骨比較僵硬的關係，我試過，多運動，筋骨較軟化，打掃完就不較不會那麼累，全身也比較�