澎科大春季皮拉提斯進階班-年後輕鬆甩肉 - 澎湖

授課講師：國際體適能運動指導教練—艾莎（Asha）

資格證照：AFAA MAT SCIENCE(墊上核心)、AFAA PC(國際基本有氧證照)

上課日期：99年 2/28 3/7 3/14 3/21 （臀腿訓練）
3/28 4/4 4/11 4/18　（上臂軀幹）

上課時間：周日15:30~16:30（共８小時）

上課地點：本校教學大樓二樓E211教室

上課內容：皮拉提斯技巧、進階雕塑、組合訓練

招生期限：即日起開放報名，額滿為止

收費方式：每人新台幣1000元整

報名地點：澎湖科技大學進修推廣部（教學大樓一樓）

洽詢人員：莊小姐，電話：06-9264115轉1405

課前準備：自備瑜珈墊，衣著舒適透氣即可，不必著鞋襪。

備註事項：舊生九折優待。

Asha教練是知名連鎖集團True dance的老師，同時也在台北醫學大學減重中心

及各社區大樓授課，對於不同學習階段的學生、有雕塑身材需求的朋友都有極佳的經驗，

同時也是非常有耐心的一位老師。

由於她也是澎湖子弟，所以特地回澎開班授課，

希望能夠讓更多在澎湖的鄉親或是來澎求學的學子有學習正確運動方式及觀念的機會。


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