準時強者的四個好習慣 - 時間管理

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By Isabella
at 2014-04-21T23:13

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圖文易讀版 請點 http://goo.gl/OpcDjd

到底要怎樣做才可以擺脫遲到的噩夢呢?

美國舊金山州立大學的研究發現,有1/5的人總是遲到。
這些遲到的人並非不珍惜別人的時間,而是他們的個性使然,例如嗜好尋求刺激的人,就
是喜歡在最後一秒鐘抵達的刺激感;或者有人喜歡行程過多的滿足感。我們跟時間的關係
,非一朝一夕養成的,遲到的人總是遲到... 對某些人來說,準時就跟瘦身一樣困難。

還好研究準時的專家DeLonzor在他的新書中幫我們歸納出四個準時強者的好習慣,讓慣性遲
到者可以好好的觀察學習....

1. 準時強者很實際! THEY’RE REALISTIC THINKERS.
準時的人知道實際上需要多少時間,而遲到的人總是幻想時間會夠用。

所以慣性遲到者可能要重新紀錄、並檢討自己實際使用時間的習慣,因為他們通常會過度
樂觀、少算 25~30%的時間。

2. 準時強者會留緩衝時間! THEY GIVE THEMSELVES BUFFER TIME.
同樣是九點上班,準時的人會企圖在8:50之前到,這樣才能預留時間給塞車或是找不到停
車位等意外。更誇張的是,他們甚至會先上網查好交通狀況再出門。

3. 準時強者很有條理! THEY’RE ORGANIZED.
其實我們每天做的事中,有45%是例行工作,我們的生活被習慣給操控,從刷牙、穿衣到
開車上班。那些準時的孩子們生活得很規律,他們按步就班的生活著,而那些遲到的孩子
們不喜歡規律、有些還很難保持專注。

所以想要準時,最好是維持規律有組織的生活方式。例如在前一天晚上收好書包,不要等
到早上出門才匆匆忙忙搞到遲到。

4. 準時強者能接受等待的空檔! THEY’RE COMFORTABLE WITH DOWNTIME.
想準時表示要提早一點到達約會地點,而準時的人會利用這個等待的空檔收收email、或
發發呆。相反的,慣性遲到者最討厭等待,他們寧可享受最後一秒才到的刺激感。

所以慣性遲到者可以試著帶書或手機在身上,知道等待的時間不會太無聊,可能會幫助他
們減少一點"準時焦慮"

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-04-23T01:51
……推遲到人的心理
Ula avatar
By Ula
at 2014-04-27T21:36
推~~~
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By Linda
at 2014-04-28T17:29
推把遲到者的心態也分析得很清楚。
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By Barb Cronin
at 2014-05-03T04:39
推推 真的QQ
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By Joe
at 2014-05-05T11:06
慣性遲到的人因為不喜歡"浪費時間等人"而遲到,卻
浪費了準時人的時間,很可惡,理由也很瞎!
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-05-08T05:46
中肯!!!!完全中獎

蕃茄鐘APP

Una avatar
By Una
at 2014-04-18T12:16
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Margaret avatar
By Margaret
at 2014-04-14T17:40
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蕃茄鐘時間管理法

Donna avatar
By Donna
at 2014-04-10T00:11
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大家如何有效電腦資料夾

Robert avatar
By Robert
at 2014-03-25T00:10
將東西有效的分門別類真是門學問 大家都有電腦吧 將有需要的資料開個資料夾很簡單 不過很多時候(以我為例啦)到最後所有東西都會分到一個資料夾 資料夾名稱就是and#34;大雜匯and#34; 大雜匯的意思就是裡面塞滿滿資料夾阿、捷徑阿、圖片阿、文章阿、電子書... 反正就是一堆待整理的資料,看到就不想要再動 ...

一起改變各自的壞習慣

Carol avatar
By Carol
at 2014-03-24T00:35
※ 引述《domo3382 (維尼)》之銘言: : 原po女 : 考試開始到數了 : 每祈許自己要早起, : 設鬧鐘後卻又賴床 : 之前看到有人徵一起改變壞習慣的夥伴 : 覺得很能互相督促 : 所以想徵個一同早起的人或完成目標的人 : 例如: : 1.今天早起的成效 : -andgt;良好、好、尚可、不佳 : ...