準備大考的飲食 - 學習

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By Odelette
at 2008-11-28T00:05

Table of Contents

一天最少一兩盤綠色蔬菜,水果兩種
如果沒吃水果,我會吃一片500mg的維他命C.
吃飯不好消化,麵類麵包比較好,
我通常一餐吃麵一餐吃飯,吃麵容易餓,
所以下午餓了就會吃一片白吐司,
一週大概有五天要吃蛋,肉類少量就好.

P.S.每餐吃八分飽就好,別吃到撐.


※ 引述《Dreams (回憶無價。)》之銘言：
: 如題
: 我發現飲食很重要
: 大魚大肉的真的會影響讀書效率
: 有時候吃完雞排在念書 整個很沒精神 腦袋很昏
: 三餐該怎麼吃法最好
: 有人可以提供一下菜單嗎?

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Tags: 學習

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-01T21:36
推吃到八分飽就好～　不會餓就好了，不需要吃太多
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By Gary
at 2008-12-06T14:31
要有精神推薦 生菜水果..咖啡 跟茶
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By Andy
at 2008-12-08T16:00
其實要有精神應該是每天至少運動半小時,最好別喝咖啡跟茶
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By Hamiltion
at 2008-12-11T21:10
喝咖啡跟茶會累積疲勞,第二天跟第三天會很累.
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By Agnes
at 2008-12-12T09:05
吃清淡點就不會覺得身體鈍鈍的~還有作息要規律!
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By Hedwig
at 2008-12-15T08:02
我現在早上七點起床晚上12點睡 整天都不會睡覺~
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By Agnes
at 2008-12-19T20:00
頂多中午小睡半個小時~想睡的時候就站著念書~很有用的!

吃早餐後為何會想睡覺?

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By Olivia
at 2008-11-27T20:03
我每天凌晨2點 睡到隔天早上10:00~11:00 這樣每天都有睡足8小時 但是問題來了 我刷個牙 洗個臉 然後12:00再吃中餐(家裡有煮) 吃完一個小時~也就是13:00就開始很想睡 撐著精神不睡出門後 到圖書館13:00~15:00之間都很想睡 之後就會忍不住睡著了= = 但是我10:00~ ...

請教有考心輔所的同學~~

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By Ursula
at 2008-11-27T17:06
話說現在都12月了.... 是應該要做考古題了... 可是我想請問的是~~~ 像統計有出一整本的考古題(收集各校也有解答) 那不知道心理學跟輔導原理有沒有也是有出這樣的書 我知道如果有解答就會被限制住 可是我還是想要看看老師是怎麼寫的 還有方向要怎麼想~ 我也不知道這是要PO二 ...

常常看書看到臉很緊繃、不舒服 >"<

Zora avatar
By Zora
at 2008-11-27T15:21
如題， 小弟一直以來都常常會因為k書k太兇， 而導致整張臉很緊繃、不舒服， 拼命的想要伸展臉部。 那感覺真的很不好， 甚至會影響工作、唸書的效率。 小弟嘗試過臉部按摩， 但是還是沒什麼效果， 有人能提供一些解決辦法嗎? 感激不盡! -- 在這悠悠歲月的時間洪流之中，風光美好不過是曇 ...

[討論] 我英文不好...但正努力變好...

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-11-27T12:32
原文恕刪～ 看完這篇我很有感觸，用推文的太多所以乾脆回文 但我對原PO可能沒有建議，因為我也還在摸索 說真的，在台灣學習英文的確挺辛苦，因為我們沒有那種環境 但是，這不代表學不好英文，沒有環境，就要自己去創造環境 我很贊同版友說的，要學好英文得從聽開始 我曾發表一篇文章 http://www ...

新竹寒假哪裡可以看書?

Gary avatar
By Gary
at 2008-11-27T12:03
如題 小弟正在準備研究所考試 不習慣在家裡讀 請問寒假時有哪邊可免費讀書 - ...