減脂飲食 - 南投

By Lydia
at 2020-05-09T16:34

Table of Contents

最近開始減脂

攤開看平常的食物發現都不健康

有時候會煮水煮類食物，但還是會膩

請教有在減脂的大家平常都怎麼處理呢？

或者有哪間自助餐比較健康？

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Tags: 南投

All Comments

By Mary
at 2020-05-09T23:28

水煮

By Ivy
at 2020-05-10T06:22

或者看碳水化合物的數值，低碳飲食可以外食啦

By Daniel
at 2020-05-10T13:16

自己煮，主要料理工具用舒肥、氣炸鍋

By Emma
at 2020-05-10T20:10

低醣飲食，身體需要優質油類及澱粉，不要完全水煮，營養
流失也不好

By George
at 2020-05-11T03:04

我就是水煮會膩，沒什麼料理天份...

By Ula
at 2020-05-11T09:58

減醣飲食不一定要水煮，優質油脂身體是必需的…而且才不
會在瘦身期間有便祕情況發生…減脂碳水一天可以抓60左右
減少精緻澱粉的攝取…ex 其他的可以google

By Liam
at 2020-05-11T16:52

現在主流不是已經是避免碳水化合物了!?

By John
at 2020-05-11T23:46

我吃減醣，自己煮

By Victoria
at 2020-05-12T06:40

想吃什麼就吃！吃到基代就好！

By Kama
at 2020-05-12T13:34

cookclub版有很多

By William
at 2020-05-12T20:28

每餐份量先從1減至2/3, 兩週適應後減至1/2, 然後剩毅力~

By Liam
at 2020-05-13T03:22

這是最懶人、省錢、也算有效的方法, 就看你有無能力執行

By Noah
at 2020-05-13T10:16

一天一餐

By Annie
at 2020-05-13T17:10

要瘦一定要減醣類減脂沒有什麼用

By Ethan
at 2020-05-14T00:03

南投市有個Mr.oo健康便當，運動然後吃，我四個月掉10
公斤

南投線住警器申請

By Ethan
at 2020-05-09T11:46

最近防火議題延燒，在他版看到鄉民分享住警器補助，上網查了一下南投縣的狀況，希望能將資訊分享給有需要的人嘍。如果不清楚也可以打去消防局問問~ https://i.imgur.com/YMjRUKh.jpg - ...

埔里暐お食事处｜日本料理店

By Madame
at 2020-05-08T22:39

餐廳名稱：暐お食事处消費時間：2020年4月地址：南投縣埔里鎮西安路一段103號電話：04 9299 1452 營業時間：周一~六 11:30-14:00, 17:30-21:00 (周日公休) 每人平均價位：400~500 推薦菜色：鮭魚握壽司，天使紅蝦兩吃，雨來 ...

中坑瀑布自然生態區還能戲水嗎

By Zora
at 2020-05-06T16:06

身為南投人真是慚愧到現在才發現中坑瀑布這麼棒的戲水點原想找個週末帶小朋友去結果fb上3月不知道什麼原因暫時關閉查不到現在開放了沒請問最近有人去過嗎？或是有沒有推薦類似的地方或野溪能帶小朋友去踩踩水的呢？謝謝大家 - ...

清境農場下坡路段去年取締逾萬件超速

By Margaret
at 2020-05-05T20:49

1. 新聞來源：公視新聞網 2. 新聞標題：清境農場下坡路段去年取締逾萬件超速 3. 新聞內容： 2020年5月5日林健生彭煥羣南投報導 https://youtu.be/pch-Sy5bpBI 南投清境農場的下坡路段，在去年啟用「固定測速」照相桿；去年就取締10300多件，讓國庫 ...

杉林溪現在可以賞螢嗎

By Barb Cronin
at 2020-05-05T10:01

如題查了一些網路資訊杉林溪去年賞螢時期好像都是六七月不然就是秋冬這禮拜想去溪頭跟杉林溪玩溪頭感覺應該是有不知道杉林溪的狀況怎麼樣需要做行程安排謝謝回答喔 - ...

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