減肥看中醫推薦(順便調身體) - 嘉義

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退伍後,想說台北工作機會比較多,因此選擇留下沒有回家。
後來進到一間規模還算大(?)的資訊公司,當時覺得自己很幸運,
因為本身沒什麼經驗,公司卻還願意用我,
決定要好好努力。

直到進去一陣子才發現,公司願意用我,
不是因為肯給新鮮人機會,而是因為我有新鮮的肝。
當初我是應徵業務職位,到職後卻要身兼PM與設計,
每周都有訂定拜訪客戶的數量,未達KPI就扣薪;
沒有加班費,但是有補休,
然而即使到了補休標準,打卡紀錄也可能被竄改,
還要小心不能招惹地下老闆夫人。

許多跟我同期進來的同事都陸續離職了,
原本我還想繼續撐,但身體似乎負荷不住QQ
從我到職→離職這樣短短一年多的時間,
我胖了將近20公斤,晚上失眠睡不好,
很容易便祕(不知道是大便太硬還是我太累,總之就是上不出來)。
再加上感情也出了問題,想說乾脆就離職回老家休養一段時間吧。

現在失眠與便祕是稍微改善了,肥胖問題卻依然存在,動沒幾下就覺得很喘。
大嫂是叫我去看中醫調身體順便減肥,
我有Google了幾間:新民中醫、蘭陵中醫、金陵中醫,
不知道大家有比較推薦哪一個嗎?謝謝。

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All Comments

Adele avatarAdele2019-08-31
批:台北淘金大不易,賺錢回鄉看中醫。
Delia avatarDelia2019-09-01
吉祥。王天寶醫師。建議核心肌群
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-09-01
興業路,康慧中醫
Sarah avatarSarah2019-09-01
在家就可以做。減醣飲食。關鍵字
Iris avatarIris2019-09-02
減肥先從熱量控制開始吧?app就有熱量計算app
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-09-02
運動先從長時間「散步」開始,反正就先能走個半小時這樣
Agnes avatarAgnes2019-09-02
早點問,台北我還知道調理的醫師,嘉義就... [一起跪求]
Eartha avatarEartha2019-09-03
減肥靠的是意志力,不是看醫生
Olga avatarOlga2019-09-03
少吃多動,說起來容易,難的是執行力
Leila avatarLeila2019-09-03
陳三元醫師我覺得還不錯 蠻推薦的
Bethany avatarBethany2019-09-04
運動+飲食控制,中醫輔助而已吧
Bethany avatarBethany2019-09-04
建議認真計算每天吃多少熱量 控制吃低於TDEE
Zora avatarZora2019-09-04
慈護 林醫師,我看他一陣子了,身體變得比較順
Necoo avatarNecoo2019-09-05
嘉基李宗明醫師推薦,我給他調身體,覺得有差!
Ophelia avatarOphelia2019-09-05
推康慧中醫。認識的有去都有瘦
Tom avatarTom2019-09-05
自己目前瘦了5kg…持續努力中
Zanna avatarZanna2019-09-06
你可以先加入減醣好好,了解減醣的步驟後,簡單說就是
澱粉減少,先做飲食控制後再來談運動。我自己生完孩子
還有10公斤在身上,2月底開始執行減醣後到現在已經瘦
了7公斤,而且是都沒運動只靠飲食控制。
Thomas avatarThomas2019-09-06
先做體檢吧!看看有什麼問題。
Robert avatarRobert2019-09-07
推蘭陵中醫彭醫師,問診解釋非常詳細,當初給他看過敏鼻
炎,水藥大概吃一個月就有明顯改善了。
Rosalind avatarRosalind2019-09-07
3間都去過,後來比較常去蘭陵中醫。
Belly avatarBelly2019-09-07
蘭陵+1,診所氛圍不錯,環境很舒適,不會有老診所破
破舊舊的感覺。