減肥吧！女孩～！ - 生活

By Adele
at 2008-01-03T00:00

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我156公分左右，50－53公斤，不一定，每天都在飄＝　＝有時候一陣子沒胃口的話，大概會飄到50KG我跟我現在男朋友剛在一起的時候才不過46公斤耶ˊ　ˋ！我超級想瘦回去，可是胃口太讚了T︿T之前瘦了是因為跟前男友分手的那陣子，幾乎都沒在吃＝　＝現在整個就是肥了一個嬰兒嘛T口T問：如果吃冬粉�

Tags: 生活

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By Belly
at 2008-01-07T04:11

圖片參考：http://stu.wnes.tnc.edu.tw/animation/people/man/ma...你好：只吃冬粉會造成營養不良喔~以下回答是我從網站轉貼的~給您作參考圖片參考：http://spc.tn.edu.tw/k030/images/sun01.gif或許一味教你少吃，或盲目地不吃某種食物的減肥法，真的能讓你在短時間內瘦下來，但是減肥過程卻也會令你「痛不欲生」，例如蘋

By Daniel
at 2008-01-03T16:08

1.沒有吃到三餐~睡覺時間過長~你身體時鐘也怪怪的2.一參熱量不足夠提供人體一天所需的熱量至少要1100卡才能提供身體所需要的動能3.是否水分攝取足夠才能幫助身體代謝4.你是使用何種方法從80瘦到50?你使用的方法哪個讓你成功瘦身?使用這麼多方法身體也會疲乏再者我覺得你身體營養訴不夠我想或許��

By Wallis
at 2008-01-04T06:32

根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制你吃的好少..很認真的在實行熱量控制的原則喔!!很多人好冤枉，吃的少還是瘦不下來大致上有3各原因:1.吃太鹹2.蛋白質不足3.吃藥所以要控制體重，不是單靠吃少來控制熱量那麼的單��

By Zanna
at 2008-01-04T21:25

減肥在一開始時最困難了因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心所以還是要先有耐心才行哦我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過亞尼活力纖最有效，一個月可以瘦一至三公斤，而且使用完半年都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以��

By Linda
at 2008-01-04T16:40

正確的瘦身:1.飲食控制減重者應以均衡膳食為減重原則。不當的減重方法會對健康造成不當的影響，如免疫功能下降、快速復胖等。減重者應從各類食物中適量的攝取較低熱量的食物。2.運動擬定適合自己的運動計劃，以循序漸進方式慢慢增加運動量。3.行為改變及改變生活習慣藉由飲食及生活技巧來改

By John
at 2008-01-04T15:49

只吃冬粉啊？！.......營養不夠均衡的話，反而瘦不下來喔....減重名醫說：會胖會瘦完全在於有沒有吃對營養素！http://blog.roodo.com/cwsf2007/archives/4228197.ht...提供參考～祝您減重成功！...Showmore

By David
at 2008-01-04T01:18

健康的體重管理,可以選擇低卡寒天米,http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?...不用改變您任何習慣,簡單健康又輕鬆,希望對你有幫助!...Showmore

By Hedda
at 2008-01-03T14:29

眉眉～以妳的身高跟體重來看，妳真的過胖了點哦。體重/脂要達到控制，除了攝取的營養要均衡之外，另外還要多喝水提高代謝率，代謝率提高的好處是可以排毒、消水腫、治便秘、治口氣，最重要的是能減重。而減重過程中不能缺少的是"蛋白質"這號人物，它扮演了極重要的角色。尤其是瘦下��

By Rosalind
at 2008-01-07T02:09

問：如果吃冬粉加一點鹽巴調味，餓了只吃這個、禁宵夜，但是沒有什麼運動，頂多就是走一走，走遠一點的路，這樣可以減肥嗎0．0？以上這個問題我不清楚^^~但我有試過最基本的方法：一.早餐吃兩顆水煮蛋加一杯牛奶。中餐和晚餐都吃燙青菜。不喝飲料只喝水。外加在家裡做簡單的運動。二.早中餐

By Zanna
at 2008-01-03T10:36

一天2餐　一定可以瘦吧～＂！　．．但ˇ不要不吃東西！＂　．．這樣很傷胃　！＂　．．剛開始會不習慣．．．一開始也會有虛胖的感覺．．但一鎮子後一定會瘦．．但一定要習慣這樣的飲食．．千萬不要有不吃完很浪費的這種心態．．有這種心態　不會瘦的　　＠＠＂．．...Showmore

By Freda
at 2008-01-07T06:14

呃....減肥最好的方法還是運動吧跑步機也好跑操場也好一直跑跑跑一天不用多挪出一小時跑一跑一個月瘦個五公斤持之以恆很快就變瘦妹了...Showmore

By Candice
at 2008-01-04T02:54

我都是利用綜合酵素來瘦身的喔!方法很簡單,不用麻煩的菜單,不用計算熱量,就算大吃大喝後只要搭配綜合酵素去分解吃下的食物熱量與脂肪，久而久之，不但嗯嗯正常、順暢，體重也自然輕了許多呢！當然我還是有搭配簡單的運動，多走路，仰臥起坐，再家裡可以輕鬆做到的小運動，流一點汗，讓自己

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