減肥【大腿&臀部】 - 生活

By Ethan
at 2010-02-02T00:00

Table of Contents

我是一個國三的男生，我發覺我的大腿跟臀部比其他同學來的大。
所以我想趁著這個寒假來個大減重，或許是我每天都吃炸的。
脂肪都不是向肚子囤積，而是往大腿跟臀部囤積吧，
我出20點，麻煩各位幫我解答。
能否多加飲食控制的方針呢？
還有如何減重大腿跟臀部？
這兩個問題，請回答

Tags: 生活

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By Poppy
at 2010-02-04T22:40

鬆散軟綿的大腿內側肉肉是超難瘦的部位
平時走路、跑步或做有氧運動時很難能練到
想消這陀肉肉，可得花點心思才辦得到喔!!
你可以這樣做 ~~~
1、隨時維持併攏雙腿的姿態
坐在椅子上時，可以在大腿中間夾抱枕或球
2、抬腿緊實操:
方法:躺下後，雙腿向上延伸打開成小V字形，
腳踝向內轉，變成內八的角度，
維持這個角度，將雙腿打開成大V字形
再併攏，反覆數次
3、青柳丁皮消脂膜
方法:將青柳丁皮切下一層，放進熱水煮滾後，
將毛巾或紗布浸泡在柳丁皮水中
再敷在大腿內側
4、使用《紅花籽油甩油錠》針對這種難消瘦的部位特別有效!
不少女生的臀部外側有像馬鞍一樣的凹凸贅肉
就算身材標準，
這個部位還是會因為長期久坐，或長期穿錯內褲，
而產生不美形的困擾…..
想調整這個問題，除了減肥，還得從改變生活習慣下手!!
妳可以這樣做 ~~~
1、選擇正確的內褲穿著：挑選褲頭高度到肚臍、褲口也要能包覆到臀下緣
2、勤奮按摩：利用掌心的力量，由下往上畫圈按摩臀部外側
可以搭配提臀按摩霜或按摩刷，促進局部的血液循環
3、側躺抬腿畫圈，前繞跟後繞各20圈。之後換腿再做。
4、穿著調整型束褲：穿著八分緊，八個鐘頭是最佳的穿著指標
5、使用《紅花籽油甩油錠》針對這種難消瘦的部位特別有效!

●紙片人的真心叮嚀:
減肥要有耐心 ^^
找到一個可行的方法
就必須有恆心的給自己跟身體一段時間
一定可以看到效果的….
(沒有減不掉的肥肉除非你用錯了方法!!!!)

By Caitlin
at 2010-02-02T12:33

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Doris
at 2010-02-02T04:47

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By Delia
at 2010-02-03T07:56

像這種局部胖的問我就知道囉　＊＊
對於身上一層一層的肉肉....也一直很困擾
肚子上就有好幾圈....(游泳時已經不需要泳圈了!!)
手臂＋屁股~大腿也都沉沉重重的.....(超沮喪說!)
不過後來經由同事的介紹，我最擾人的問題解決囉!
它介紹我抹Q 10 -系列塑身霜，真的很有效喔!!
抹到哪裡就瘦到哪裡~~效果超棒!
而且抹上去的部位會溫溫熱熱的~~舒服唷!!
記得要順便搭配緊實霜~
不然瘦下來的皮膚會顯的鬆鬆垮垮的!
我抹緊實霜把那些胖胖肉肉的紋路都緊實起來了~
超有效欸~~~真的值得推薦!!
一個月後我的小腹凸凸的變平坦了
不只這地方有瘦連大小腿　屁股掰掰袖都瘦了好幾吋
希望我的分享對你會有所幫助唷!!

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