減肥VS打工 - 時間管理

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By Lily
at 2008-01-24T11:35

Table of Contents

小弟最近被這兩件事情困擾著

今年3月考完研究所後(應該會上)

4.5.6.7.8月

整整5個月的時間

想要好好的打工 因為想說既然上了研究所 想要自己賺取生活費

這段時間先打工 開學之後再找家教之類的



可是小弟的體重直逼100 身高168

之前有減肥到72公斤(高二)

之後又胖回來了

想說這5個月的時間看能不能順便減個20公斤左右(當然能越多越好!!)

可是現在就卡在打工跟減肥好像不能兼顧 我是希望兩件事情都很有效率

希望有大大可以給我一些意見 3Q

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All Comments

William avatar
By William
at 2008-01-29T09:24
減肥最關鍵的不是運動而是控制飲食 所以打工和減肥兩者並不互斥
健身和運動 主要的目的是塑身而不是減重
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By Linda
at 2008-01-31T13:02
建議是每天固定做20~50個伏地挺身 和50~100個仰臥起坐(依個人)
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By Vanessa
at 2008-02-04T02:25
佔的時間大概不到一鐘頭 只要每天堅持 就會瘦了
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-02-04T17:07
XDD
Eden avatar
By Eden
at 2008-02-05T06:39
其實打工有在動 也算是一個運動囉
Robert avatar
By Robert
at 2008-02-08T02:41
飲食+運動 飲食：三餐都要吃，飲養要均衡，不用吃太
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By Connor
at 2008-02-11T17:47
太少，主要是有吃也不要太飽。最重要是不要吃宵夜零食
Connor avatar
By Connor
at 2008-02-15T01:10
我用回文好了...好麻煩喔
Gary avatar
By Gary
at 2008-02-15T13:43
伏地挺身仰臥起坐減肥效果很差喔
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By Skylar Davis
at 2008-02-18T03:22
減少體脂肪主要靠的是有氧運動
去爬一下健體版跟肌肉版吧

Office 2008 年行事曆 範本

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By Anthony
at 2008-01-22T20:30
給喜歡自己設計行事曆的朋友 微軟提供很多的此類服務 可依照自己的喜好修改 除了行事曆 還有信封信紙月曆... 網址 http://office.microsoft.com/zh-tw/templates/default.aspx 範本類型 會議議程 證書和獎狀 摺頁冊 預算 名片 行事曆 ...

改善生活好幫手，替你紀錄每天起床時間-早起き生活

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-01-22T08:09
如果你有以下困擾，請注意這篇文章： 1.睡意一直在身邊揮之不去 2.工作進度老是沒進展 3.起床後總是覺得時間不夠 4.夜生活越來越糜爛 現代人的生活毛病就是習慣晚睡，白天學生要上課、上班族要上班…大多數人 都會在中午之前開始工作，如果睡眠不足的話不但會影響到工作效率，對健康 也是一大傷害，有沒有辦法可以 ...

維持精神渡過非常時期

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-01-21T23:10
如何保持精力渡過非常時期，眼前同時有很多事情要處理， 一個也不能少，不做死得很慘，但依症狀來看似乎很難分出上下很慘的程度， 但免強能夠排名出不處理會慘兮兮的順序，但前提下仍要同時進行。 譬如 1.對自己有人生中的大考 2.對下有任務型的的帶競賽 3.準備新的事務 4.對下拼考過率 一個都不能少 ...

總是 睡過頭 人生失敗第一步

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-01-21T21:40
恕刪 之前有看到日本綜藝節目裡說到 有個媽媽總是叫不起他的小孩 後來發現 原來睡覺的時候有周期 大約一小時半為一個周期 (不好意思，正確的原理忘了) 也就是說，當人們在睡的時候，一小時半中間經歷過動眼期、熟睡期等等的... 以一小時半為個周期 約睡六小時、七小時半、九小時...以此類推 在此時間叫人起床，或 ...

我的下學期週行事曆^^

Tom avatar
By Tom
at 2008-01-20T21:35
因為之前在這板上看到很多很棒的方法 所以也想來跟大家分享一下我自己排週行事曆的方法 要是各位板大覺得很小兒科，還請你們鞭小力一點 囧 ============================================================================= 網誌板：http ...