減肥VS打工 - 時間管理

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小弟最近被這兩件事情困擾著

今年3月考完研究所後(應該會上)

4.5.6.7.8月

整整5個月的時間

想要好好的打工 因為想說既然上了研究所 想要自己賺取生活費

這段時間先打工 開學之後再找家教之類的



可是小弟的體重直逼100 身高168

之前有減肥到72公斤(高二)

之後又胖回來了

想說這5個月的時間看能不能順便減個20公斤左右(當然能越多越好!!)

可是現在就卡在打工跟減肥好像不能兼顧 我是希望兩件事情都很有效率

希望有大大可以給我一些意見 3Q

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All Comments

William avatarWilliam2008-01-29
減肥最關鍵的不是運動而是控制飲食 所以打工和減肥兩者並不互斥
健身和運動 主要的目的是塑身而不是減重
Linda avatarLinda2008-01-31
建議是每天固定做20~50個伏地挺身 和50~100個仰臥起坐(依個人)
Vanessa avatarVanessa2008-02-04
佔的時間大概不到一鐘頭 只要每天堅持 就會瘦了
Isabella avatarIsabella2008-02-04
XDD
Eden avatarEden2008-02-05
其實打工有在動 也算是一個運動囉
Robert avatarRobert2008-02-08
飲食+運動 飲食:三餐都要吃,飲養要均衡,不用吃太
Connor avatarConnor2008-02-11
太少,主要是有吃也不要太飽。最重要是不要吃宵夜零食
Connor avatarConnor2008-02-15
我用回文好了...好麻煩喔
Gary avatarGary2008-02-15
伏地挺身仰臥起坐減肥效果很差喔
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-02-18
減少體脂肪主要靠的是有氧運動
去爬一下健體版跟肌肉版吧