混合有氧及皮拉提斯瑜伽課程 - 新竹

大家好！又來揪運動團啦～

今年2月上了Cana老師的課程，一路到

現在，這次開的團有微調課程，老師說

可以讓我們揪新同學進來參加，所以又

再次上來po文揪團，這次課程有三種上

法以及上課內容，如下圖：

http://imgur.com/Dvvj09L

我本身對於有氧是肢體障礙，但前期課程

一開始半小時有氧後接著上瑜伽，很累但

效果很好，所以這次我挑戰兩堂都上！

這兩種課程都是老師的強項，分開單選上

一堂也是很ok的唷～

有人會問新手適合嗎？我身邊有兩名很少

運動的朋友也加入我們了，所以只要有運

動的決心，一點都不困難唷～

有人會問男生可以參加嗎？一定可以唷～

班上有男同學，實力也是很堅強的！！

以下是老師的簡介：

http://imgur.com/nVRm4QT

想加入我們的，名額有限，手腳要快唷～

請站內信給我吧！！

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