海山站金扶輪健身房問題~ - 新北土城

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-12-07T02:00

Table of Contents

請問一下各位版友~

想開始接觸重量訓練，但是是一個超級新手
很怕自己姿勢不正確導致肌肉傷害所以想說一開始先找教練帶

因此想問一下金扶輪有沒有類似教練課(可以買幾堂然後幫你安排課程)
或者其實沒有(〒︵〒)?
如果沒有的話感覺要去更遠的地方


還有令我最苦惱的三種選擇
第一是金扶輪健身房(設備比較舊?不確定有沒有教練課程)
第二是土城運動中心(目前可以的時段也是運動中心人最多的時段，怕等太久)
第三是坐捷運到府中的三百壯士(確定有教練，但是比較遠~~~)

目前傾向第一種(如果有教練課的話~~~)
所以想詢問大家，謝謝~

--
Tags: 土城

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-12-08T15:06
立德路新力量有考慮嗎
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-12-10T04:12
我在學府路一段，都是去新力量耶，環境不錯，可以試試
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-12-11T17:18
我只知道府中的話你可能撐不過半年，甚至三個月就會想放棄
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-12-13T06:24
如果需要的話，我可以先幫你看一下徒手的肌力強度和觀念，你有一個基礎再去健身房吧！然後金福倫有沒有，你可以直接打電話問他們比較快。
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-12-14T19:29
金扶輪我去過一年 設備真的很舊 不過也夠訓練了 教練課程是沒有 不過裡面是有幾個教練可以讓你請教 我是自己上網大概看一下就自己玩了
Freda avatar
By Freda
at 2015-12-16T08:35
借問一下，新力量是否會一直推銷課程或其他東西？
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-12-17T21:41
之前去那硬舉，200kg1rm來練，教練人很好，會給你建議，不太會一直推銷只是會一直念叫你輕放
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-12-19T10:47
裡面有教練可以請教，不會推銷，我們公司有簽約可以去免錢
Susan avatar
By Susan
at 2015-12-20T23:53
我最近去板橋環球上教練課喔 覺得很不錯 可以先買幾堂試上唷 只是得先加入會員就是了 課程和月費分開的
Mason avatar
By Mason
at 2015-12-22T12:59
如果想先諮詢 我可以給你我教練的Line
Queena avatar
By Queena
at 2015-12-24T02:05
金扶輪21~25有會員帶非會員入場，只要50元的活動，我是會員，下班後晚上進去，有興趣可以跟我約時間！

亞設廚房-簡餐、輕食(二訪)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-12-06T12:35
店名：亞設廚房 地址：新北市土城區學府路一段143巷4號(海力士對面巷子) 電話：02-82618318 營業時間：10:30~1430，16:30~21:00(星期六整天營業，星期天休息) 心得分享： 網誌有圖版：http://edward718.pixnet.net/blog/post/1800425 ...

贈送中式喜餅 及 一些西式喜餅

Mason avatar
By Mason
at 2015-12-06T00:11
都送出囉^^ 我又要來送喜餅了 照慣例家裡不愛吃餅，所以有一些中式及西式的餅要送出 中式 : 鹿港有名的日珍香大餅 兩個 (一個狀元餅一個不確定口味) 西式 : 伊莎貝爾喜餅，剛剛分給別人一些，還剩不少，沒有完整盒子 上面都是今天剛拿到的很新鮮 要索取的版友們請寄信唷 時間:12/6(日)中午過後皆 ...

土城，附自取式附餐的平價牛排？

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-05T15:45
平價牛排能接受的價位，大概是160以下 以前都去家樂福旁 犇頂牛排，有可以自取的麵包湯飲料，可是吃久了也想換換口味 不過現在看到平價牛排的都是附一顆餐包加酥皮濃湯，很少自取式的附餐，麵包和飲料. 冰品，不介意，可是希望能有個自取式的玉米濃湯 請問土城區還有可自取式附餐的平價牛排嗎？ - ...

瑞憶市場飛失一隻玄鳳鸚鵡

Mia avatar
By Mia
at 2015-12-05T12:30
[協尋鸚鵡] 名字：密錄(啤酒的日文) 品種：玄鳳鸚鵡(卡妹) 走失地點：新北市土城區廣明街(靠近瑞憶市場) 特徵：頭部有黃色羽毛、臉頰紅色很明顯、小禿頭、右腳有鐵環 遺失時間：2015/12/2 聯絡人：吳小姐 0955-205648 http://tinyurl.com/h3hl97r 我家的笨鳥 ...

學府路-上富鐵板燒

Elma avatar
By Elma
at 2015-12-05T12:22
上富是不是 加湯不用錢？ 加飯要錢啊？ 一般鐵板燒好像都是加飯不用錢 但我朋友說店員說加飯(第二碗時)一碗10元 想問問大家有遇過嗎？ ※ 引述《kareon (快樂節)》之銘言： : 店名：上富鐵板燒 : 地址：土城學府路一段194號 : 電話：2265-4034 : 營業時間：11：30～21：00 : ...