流團....一個人騎的早晨單車團 - 嘉義

Irma avatar
By Irma
at 2014-10-03T13:38

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各位綠豆午安
剛騎車回來就上來喇一下~
今天起床發現有些薄霧,就知道今天會是個風和日麗的一天
於是充滿期待的一個人上路
雖然都是以前騎過的路
不過在168縣道上發現跟以前不一樣了^^
以前的路面很像月球表面,坑坑洞洞好想騎OFF ROAD去征服它XD
而且砂石車真的超多,
我單薄的身軀騎著瘦弱的鐵馬要跟那些35噸以上的大車對抗...
想道就覺得可怕(因為常常互相超車)
反觀現在已經變的路面平順,砂石車也都消失了@@"
真是讓我蠻驚訝的
路面騎起來流暢度還不錯,適合平路練車的地方
於是就乘著微風愉快的心情快活的踩踏
均速大約在35上下,還蠻舒服的捏^^
到了漁人馬頭感覺今天的海水特別漂亮,望著大海心情頓時放鬆許多
畢竟之前在台中工做長期被壓榨.....這感覺落差很大
覺得這世界還是很美好,直得我們去探索更多好的事情
小休息一下後就回程了,
只是不知道哪根筋不對就往高鐵大道繞了過去,
眼前是一望無際的甘蔗田......好遠.....好遠...........好遠啊!!!!!!!!!!!!!!!!
當下真是要崩潰了,而且過了10點以後在太陽下溫度都超過35度..
沒錯!! 我的碼表顯是告訴我了這個溫度,真是有點熱= =+
很想再把速度拉到35...但是又很不爭氣的跌了回去~"~ 天啊~~~~
當下想到一路上都沒人跟我輪車就覺得好孤單(眼淚不禁打轉)
如果輪車的話應該可以再改善一點
但是.....

路再遠只要你不斷的踩踏,離終點就不遠<<<<<小弟給自己的座右銘XD

果然堅持了一下也很快就結束了,
度過了一個美好的早晨,覺得嘉義真是個好地方,
空氣好,沒什麼生活壓力,步調真的慢很多,
很適合慢活的去體驗這一切上天賜與的珍寶
我只能說真是太棒了!!!
回家立刻飽餐一頓,好過癮,哈哈

接下來分享一下騎乘過程:

早上7:40從灣橋出發-->9:00東石漁人碼頭
休息20分鐘看看海9:20回程-->10:00嘉義縣政府7-11補給飲料
休息10分鐘後從高鐵大道回灣橋-->11:00回到位於灣橋的家...
總里程92KM(走高鐵大道好像比較遠= =+)
希望下次騎乘可以有好心人來輪車啊>"<...破風好累耶= =+

騎乘+休息+欣賞風景總時間3小時20分
單純騎乘時間2小時50分(扣除休息+欣賞風景)
沿途盡量遵守交通規則(上卡有時不太方便,我又是新手>"<)
遵守紅燈停綠燈行^^
在此也希望各位車有能"盡量"遵守交通規則,一同來營造友善的騎車環境
讓大家都知道喜愛騎車的朋友都是如此友善且有素養的好國民^^

恩...後繼:
其實這次騎乘用得是低框C24輪組,很輕,可是沒慣性
要維持35左右都要拉轉速ㄍㄧㄥ上去,實在有點吃力...
小弟手頭很緊,目前沒其它輪組可用...

所以想請教各位前輩們要如何才能在均速上有所提升呢???(OS.好想破40啊!!!)

1.你這個滷肉腳,再回去多練個幾年吧!! 勤練就對了~~
2.升級碳纖板輪,燃燒小朋友換取均速...
3.看在小弟您這麼有心的份上,就先借你一組C50去適用看看吧!!(灑花~~真是大好人^^)
4.加強核心肌群(這點我完全沒概念,只有聽說....)
5..........想不到辦法了~"~請給我指點吧!!

希望各位前輩們不吝指教囉!!
拜託快快給小弟意見,趁著現在有空...
麻煩請選擇1~5的選項後給個方案跟說明,
感謝各位幫忙唷!!
也很感謝各為耐心把文看完^^
祝大家有個美好午後~~~~




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Tags: 嘉義

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-06T00:23
好用心的亂入文!
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-10-08T11:08
原波好腳力!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-10-10T21:53
板輪花下去就對了 要強度團可發摟單車先生
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-10-13T08:39
如果你沒用卡踏,先用卡踏吧,差很多
Madame avatar
By Madame
at 2014-10-15T19:24
明天單車先生有團唷!好像是北斗唷 歡迎來騎!
John avatar
By John
at 2014-10-18T06:09
你住灣橋嗎,最近早上上班前晨騎都會經過哪裡
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-10-20T16:54
不要太執著在裝備上,有時間能騎車才是王道
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-10-23T03:39
我從十幾公斤的鋼管車加上shimano 600套件,進階到
Queena avatar
By Queena
at 2014-10-25T14:24
campy record套件及輕量化,但騎車速度也沒快很多
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-10-28T01:09
要有時間騎車才是重點,前後這兩台車我爬觸口到阿里山
都是三個小時左右,現在不太執著在裝備上
Noah avatar
By Noah
at 2014-10-30T11:55
小摺完全噤聲
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-11-01T22:40
真可惜...明天我要去花蓮了,下周看看吧@@"
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-11-04T09:25
看來結論是黑鳥大前輩建議1號選項...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-06T20:10
觸口到阿里山3小時....我嘉義市到石桌就要快6小時了...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-11-09T06:55
黑鳥大哥算是職業級了!!!
Emily avatar
By Emily
at 2014-11-11T17:40
依原po的實力 說好的均速15一定是詐騙 XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-11-14T04:25
我可以陪任何人騎15都沒問題,大家開心就好^^
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-11-16T15:10
好喔!有機會的﹏
Emily avatar
By Emily
at 2014-11-19T01:56
這兩年小孩出生,中間空白快一年沒騎車,現在不要說三
Robert avatar
By Robert
at 2014-11-21T12:41
小時,給我一天應該騎不上阿里山,最近才復出慢慢增加
Regina avatar
By Regina
at 2014-11-23T23:26
騎乘量,只是提醒新手不要太執著裝備,真麼沒差這麼多
如果真的有點錢可以投資好的車鞋、坐墊與車衣褲
Jack avatar
By Jack
at 2014-11-26T10:11
而且一開始練過頭,會有反效果,騎了快十年車
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-11-28T20:56
看到新車友一開始練很勤,有些練過頭,就很少碰車
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-12-01T07:41
下次開團就直接開均速15~20這樣比較親民!然後再慢慢偷加速
我高鐵大道不逆風還可以25~28....
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-12-03T18:26
背相機我就不知道了 顆顆....
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-12-06T05:12
沒問題!! 多數決決定,有機會就開15~20的團XDD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-12-08T15:57
樓上背相機我就跟團 XD
Harry avatar
By Harry
at 2014-12-11T02:42
啊咧,慢了。連推文都慢T___T
Liam avatar
By Liam
at 2014-12-13T13:27
均速35,連我都做不到,可能要跟嘉義最強團power in了
Carol avatar
By Carol
at 2014-12-16T00:12
獨推這實力非常強大
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-12-18T10:57
power in 平地應該不只35,
他們有跟H2O一起騎過衝到東石,輪車平地都超過45
Susan avatar
By Susan
at 2014-12-20T21:42
車隊裡有人可以40獨推很長距離,我常常躲在後面
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-12-23T08:27
H2O?? 是我國中時候聽到的那支車隊嗎?? 15年囉!!
Belly avatar
By Belly
at 2014-12-25T19:13
低框輪組可以這麼高速續航嗎@@? 真是神人>"<
Olive avatar
By Olive
at 2014-12-28T05:58
沒錯,是低框輪組,在小孩沒出生前,我也曾經用低框輪
組從六甲一路獨推經白河回嘉義,一路上都超過40
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-30T16:43
後面大約有四個人躲在我後面擋風,只要練習量夠,這真
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-01-02T03:28
的不是太難,如果是職業級的,那就夠誇張了,我有個學
長以前是國手,他因為視網膜剝離沒能去歐洲車隊
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-01-04T14:13
他手術完,我跟他一起在台中練了一陣子的車,有次練習
Harry avatar
By Harry
at 2015-01-07T00:58
從靜宜爬回東海,一路都是30在爬坡,我只要慢下來,他
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-01-09T11:43
就用前輪頂我後輪,騎到完,我幾乎買單,後來一起去比
阿里山,他熱身比較慢,等熱身好,就問我要不要一起追
Isla avatar
By Isla
at 2015-01-11T22:29
主集團,結果是用時速30在爬坡,我大約撐了幾公里我就
Liam avatar
By Liam
at 2015-01-14T09:14
放棄了,強度真的太高了,忘了說我學長以前環台賽是
Isla avatar
By Isla
at 2015-01-16T19:59
唯一台灣選手爬阿里山可以跟上黃金寶,他們真的是怪物
Rae avatar
By Rae
at 2015-01-19T06:44
他們每個禮拜練習量約300-400km以上,強度都很高
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-01-21T17:29
我之前也是每個禮拜練400KM,但怎麼還是肉腳~"~
Linda avatar
By Linda
at 2015-01-24T04:14
看到黑鳥大哥的發文真是熱血沸騰,讓我想起台中CCT
某位前輩也是這樣爬坡的,抽兩下人就不見了@@"
Heather avatar
By Heather
at 2015-01-26T14:59
我很確定三義坡騎25被越拉越遠= =+
Puput avatar
By Puput
at 2015-01-29T01:44
要注意訓練強度,現在是講求科學訓練,土法鋼鍊已過時
可以建議你先買心跳錶,監控你的練習強度,我練車時
Dora avatar
By Dora
at 2015-01-31T12:30
只看迴轉速與心跳,不太注意時速,有機會一起騎車
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-02-02T23:15
在跟你分享我學長當初教我的,我剛開始騎車練半年
每個禮拜約200-250km,半年後觸口到阿里山就可以三小
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-02-05T10:00
迴轉速大約100RPM上下...心跳只有痛而以= =非常痛
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-02-07T20:45
時爬完。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-02-10T07:30
還有要注意一件事情,每禮拜一定要安排一兩天讓身體
休息,練習過度,身體負荷不了,也是白費的
Iris avatar
By Iris
at 2015-02-12T18:15
約個時間一起騎車吧,我禮拜天只要時間許可。 都會
Candice avatar
By Candice
at 2015-02-15T05:00
有喔 我至少一個禮拜會休息一天以上
這兩個禮拜假日都排滿了 剩下平日>"< 天啊~~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-02-17T15:46
去跟H2O騎車,這兩個禮拜天剛好要去騎太平,可以過來騎
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-02-20T02:31
以前H2O很猛,一堆神人,現在大家都老了騎得很休閒
Jack avatar
By Jack
at 2015-02-22T13:16
我這幾個禮拜二跟三,大約早上五點55會經過灣橋往台三
James avatar
By James
at 2015-02-25T00:01
仁義潭回嘉義再去上班,可以一起騎一小段,明天早上也
會經過。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-02-27T10:46
還真的是很早= = 那時還在呼呼大睡XD 明早我去花蓮
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-03-01T21:31
沒辦法要趕七點半上班。
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-03-04T08:16
下禮拜三看看能不能這麼早起來...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-03-06T19:01
背相機我大概5...吧T_T
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-09T05:47
H2O都還是一直有在騎喔XD

台灣製童裝

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-10-03T12:51
請問嘉義市哪裡有童裝店面是賣比較多台灣製的 東市場或是其他地方都可 是否可以告知確實地點或店名 因為逛了一些店 (例如水晶餃對面那間) 發現很多是中國製 也不是很排斥中國製 只是覺得台灣製很多也不錯 所以就想支持本土工廠 PS:小孩目前剛滿兩歲 女生 - ...

伙廚工坊泡菜-嘉義

Yuri avatar
By Yuri
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