派對有氧 三月最後一堂體驗課!3/31(一) - 基隆

感謝板上的基隆鄉親朋友們~~

3/25(二) Emma老師的有氧體驗課~~

體驗成功!!!!!

將於 4/1號下禮拜二 6：20~7：20 開課!!

有興趣的朋友歡迎報名參加上課唷!!!

費用：700元/月
==========

下禮拜一 3/31

還有一場有氧體驗課唷!!!! (免費的唷)

晚上 7:00~8:00

歡迎大家大手拉小手，來參加PeiPei老師開的體驗課!!!!

報名方式： 站內信 >>>> winter16

站內信 >>>> winter16

或是站內信給我，我會請老師聯絡您們!!!!
________

周一
課程名稱：『全方位有氧派對』
授課老師：Pei Pei老師
簡介：
用愉快的心情和簡單的動作，跳出好身材。
課程總共分為三個部份，
前15分鐘以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能；
接著30分鐘，以簡單有趣的的舞步，享受運動樂趣；
最後15分鐘，訓練身上各大肌群的肌力，
達成塑身效果並進行收操，讓您有個愉快的一堂課。


=========
PS:
● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈，歡迎站內信詢問!!

● 美妍館部分，做臉體驗價899，報PTT看到消息的朋友們，
送美足代謝循環30min (一定要說ptt看到，才有送唷!!!)
====================================================
地址：

基隆市孝一路9號3樓

牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近


--