洗鼻腔的方法 - 日用品

※ [本文轉錄自 graduate 看板]

作者: shoppinglin (瞎拼) 看板: graduate
標題: Re: [問題] 如何改善早上流鼻水情況?
時間: Sun Feb 8 01:26:18 2009



藉這個主題回一個最近學到的 洗鼻腔方法

器材: 生理食鹽水 (沖洗用

方法:

仰頭 開始控制只用嘴巴呼吸 有點像游泳的換氣 但要能夠一直持續只用嘴巴

然後直接把食鹽水 對著鼻孔擠進去 (大小罐食鹽水都可以

不太會只用嘴巴呼吸的人 可能一開始會決得有些流到口腔裡面去了


等水進去一定程度後

如果從右鼻孔進 就逆時鐘轉頭保持一定角度

讓水經過鼻腔 從左邊鼻孔流出來

當然不會全部都從左邊 有些還是會從右邊

然後兩邊輪流擤鼻涕 把裡面清乾淨 可以再一次更乾淨

也有一些會在口腔那邊 讓你想吐痰




我大概都會左右各一次

一次大概會用掉半罐那種外帶小瓶的食鹽水 大約10ML


對部分情況引起的過敏有效

甚至會有平常沒經歷過的鼻子真的很通的感覺

也不會感到不舒適


只要你能控制只用嘴巴呼吸 真的不會有任何不舒服

直得嘗試看看

我是直接把大罐食鹽水往鼻子裡灌



PS我之前給醫生看像我這種 永遠都只有一邊鼻孔能呼吸的

他說是鼻中隔有點彎 鼻息肉也有點大 但不需要開刀

叫我多跑步之類的 腳部運動 增加血液循環 就會改善



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