洗碗如何才不會感到腰痛? - 居家

Kyle · 2008-10-02

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我在餐廳洗碗，常一站就是3、4小時

腰部會感到酸痛，我不知道如何解決

加上我腰部有長年慢性肌肉發炎，我怕腰傷越來越嚴重

腰痛的原因是因為水台的高度太低嗎?(我身高176cm)

請問我該怎麼辦? 謝謝

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All Comments

Bethany2008-10-04

坐著洗?

Jacob2008-10-06

換穿有氣墊的運動鞋+護腰，另外每20分鐘轉動幾次腰部

Andrew2008-10-06

你的水槽太低囉,看能不能拿可升降椅子坐著洗

Dora2008-10-09

兩腳張大一點站上半身就自然比較接盡水台

Ursula2008-10-14

站時腿維持直立,也就是屁股跟腰不要往後凸出去

Skylar DavisLinda2008-10-14

應該是水檯太低，我是洗衣服的時候會有你這樣的狀況
不過我不用喜哪麼久，所以我都當鍛鍊@@千萬別學我。