法鼓山淡水辦事處禪修成長營(一) - 課程

日期：2016/11/19 (六)
時間：10:00-17:00 (9:30開始報到)
地點：法鼓山淡水辦事處
名額：10人(課程報名後會另行通知，以確認是否錄取！)

說明：
代收午齋費用100元
四次課程，敬請全部參與，可請假一次但須事先通知

簡介：
第一次的禪修成長營，讓人從身心放鬆的門外漢經由引導抓到要領，讓自己可以期待得到
放鬆身心的益處。

放鬆是禪修的下手處，想要禪修得力，那放鬆的功夫可不能馬虎!

放鬆→集中→統一→破心→無心
是這樣的脈絡，所以放鬆為一切的關鍵!！

現代人生活緊張，步調也快，常會落入懊悔過去、焦慮未來、沒能活在現在的忙碌與瞎忙
、迷惑及失落。

當禪修得利之時，就是上述狀況立即改善之際!

所以才說現代人需要禪修，但許多人總是不得其門而入，原因是不懂得放鬆。

打坐的時候擔心環境和身體，數息的時候控制呼吸，甚至因為姿勢錯誤腰酸背痛，這都是
沒有放鬆的緣故！

找到門！禪修的門裡面沒有斑斕的色彩，只有「真實」的真實世界！
門的終點有真相，是「生死」與「無」的真相！

就像駭客任務中，主角選擇紅色的藥丸，提起勇往直前的必要決定，從此開啟持之以恆，
並能經歷不一樣有意義、有價值的滿足豐富人生。

踏進門來，你(妳)拿出你(妳)的決定，我們將會給出超越你(妳)的期待，讓我們先從放鬆
開始~

報名網址: https://goo.gl/forms/b33jr8gvSQGfWsum2

法鼓山淡水辦事處

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