沙鹿寶成的健身房 - 沙鹿

因為最近想要運動

想請問寶成游泳池(養生館??)樓上的健身房

是否有版友去過

可否分享一下心得

1.收費怎麼算？

2.現在有教練指導重訓嗎？

我可能只是想要跑跑步

因為重量訓練那方便不太懂

雖然很想要練一下肌肉 不然男生肉垮垮的真的不太美觀

如果現在有教練可以指導就更好了 不然一個人傻傻的去舉重

怕拉傷也怕沒啥效果

原po現在 170/75/男

肚子很大 重點是肉很垮 沒去過健身房 想要藉此減肥健身

不然工作兩年多了 身材越來越走樣

再這樣下去...實在會擔心越來越不能看

謝謝大家撥冗看完以上的問題



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