沙鹿寶成的健身房 - 沙鹿
By David
at 2010-05-12T02:17
at 2010-05-12T02:17
Table of Contents
因為最近想要運動
想請問寶成游泳池(養生館??)樓上的健身房
是否有版友去過
可否分享一下心得
1.收費怎麼算?
2.現在有教練指導重訓嗎?
我可能只是想要跑跑步
因為重量訓練那方便不太懂
雖然很想要練一下肌肉 不然男生肉垮垮的真的不太美觀
如果現在有教練可以指導就更好了 不然一個人傻傻的去舉重
怕拉傷也怕沒啥效果
原po現在 170/75/男
肚子很大 重點是肉很垮 沒去過健身房 想要藉此減肥健身
不然工作兩年多了 身材越來越走樣
再這樣下去...實在會擔心越來越不能看
謝謝大家撥冗看完以上的問題
--
想請問寶成游泳池(養生館??)樓上的健身房
是否有版友去過
可否分享一下心得
1.收費怎麼算?
2.現在有教練指導重訓嗎?
我可能只是想要跑跑步
因為重量訓練那方便不太懂
雖然很想要練一下肌肉 不然男生肉垮垮的真的不太美觀
如果現在有教練可以指導就更好了 不然一個人傻傻的去舉重
怕拉傷也怕沒啥效果
原po現在 170/75/男
肚子很大 重點是肉很垮 沒去過健身房 想要藉此減肥健身
不然工作兩年多了 身材越來越走樣
再這樣下去...實在會擔心越來越不能看
謝謝大家撥冗看完以上的問題
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