沒有光線和睡眠的影響 - 時間管理

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By Faithe
at 2008-10-31T20:28

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我是個淺眠的人 最近都睡不太好

下午真的很累 但我不敢睡午覺 我怕晚上睡不著

不過到了該睡的時間 反而又沒那嚜想睡...

以前我房間有對外窗 有陽光 所以早上就會自然醒來

現在房間無對外窗 常常睡不知道幾點 而且又很會賴床

之前看日本節目說 窗戶要讓陽光照進來 這樣就不會賴床

板上的各位~請問你們會這樣嗎 我真覺得很困擾~鬧鐘都是按掉 然後一直重複響

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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2008-11-05T19:26
我覺得有陽光進來真的有用 雖然我不會自然醒XD
Irma avatar
By Irma
at 2008-11-08T20:46
我會...好像天永遠不會亮
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By Yedda
at 2008-11-13T11:57
你可以去買一個定時裝置轉接插座，設定幾點的時候燈
會亮
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-11-16T04:25
等你早上起來要上班就不會賴床了 不上班扣薪水 身體
會記住 扣久了就習慣早起XD
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By Hedwig
at 2008-11-16T22:39
同意樓上 痛了就會早起了
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-11-21T09:16
我覺得讓光透進來很有效 因為我現在都用這招
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-11-21T23:51
我之前也跟原po一樣 會一直把鬧鐘按掉
現在是因為怕光線把自己曬黑 只好爬起來 趕快梳洗
Jack avatar
By Jack
at 2008-11-24T12:14
我也是 手機懶人鬧鐘叫到不會叫了...........

值得買的時間管理書籍

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By Lydia
at 2008-10-28T18:32
板上文章和推薦的書籍好多 能否推薦一本 最值得買的時間管理書呢? 還有...關鍵字輸入哪些 可以搜尋到好文? 我想了很久= =... 能否推薦版上的一些文章 (我爬過精華區) 希望是容易理解和很多版友都能實施的基本功 - ...

幸福行動家 線上課程（72）萬一吃了棉花糖 220/300

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By Skylar DavisLinda
at 2008-10-28T16:38
前幾天在金石堂書局看到一本好書，and#34;萬一吃了棉花糖and#34;，這本書是延續前一本書and#34;別先吃了棉花糖and#34;的故事。故事講述第一本故事中的司機阿瑟進入大學後，協助了許多人利用棉花糖理論找到了自己的目標並努力達成。但他自己畢業後找到一份薪水優渥的工作後，短短幾周內，他的棉花壇已經慢 ...

Randy Pausch時間管理演講

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By Erin
at 2008-10-28T12:56
Time Management by Randy Pausch Randy Pausch時間管理演講 英語文本：Friederike Sophie Brand 中文翻譯：陳坤裕、楊若微 中文編輯：馬景文 後期製作：劉慕華 簡體翻譯：陳盈 總校對：朱學恒 內含字幕WMV下載 無字幕WMV下載 字幕檔下載(搭 ...

時間是平等的?

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By Margaret
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曾經看過一句話說: 如果你在約會將臨前五分鐘 仍能鎮定閱讀 那就是能善用時間的人 我想 這句話~應該是許多人把時間花在無謂的心理運作上 時間是平等的 即使是在下午三點有約時 三點之前的時間仍應該好好運用 但是有個煩惱就是 每到週日的下午 就會感到莫名的煩惱與低潮 應該是假日即將結束的不悅感 ...

你貼上"我寫晨間日記"貼紙了嗎？

Vanessa avatar
By Vanessa
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為了慶祝晨間日記寫滿一千天，我準備了一個and#34;我寫晨間日記and#34;的貼紙讓大家下載。讓寫晨間日記的朋友可以串連起來，彼此認識，這真是一個好主意呢 :andgt; 經由好友appleseed的介紹，我也知道了這個Stickeraction!網站，就讓我們Step by step來看如何將貼紙貼 ...