沒大便會不會怎麼樣? - 生活

By Charlie
at 2005-09-02T00:00

Table of Contents

如果人長久沒大便會不會怎樣嗎????
請大家說明一下唄

All Comments

By Michael
at 2005-09-06T04:56

當然對身體不好.你想想大便都藏在你腸子裡沒排出去.健康嗎??
我表弟(幼稚園)就曾因便秘.導致肚子很痛(原本還很疑惑到底是什麼症狀).後來發現是便秘.強制灌腸後才好轉
自我治療小妙方】
【便秘】
1.攝取足夠的水份
2.攝取大量纖維質
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情
7.盡情的開懷大笑
8.避免使用通便劑，以免造成依賴
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺
　、鎮定劑、三環興奮劑等
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物
　，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
11.降低食量
12.勿用力過度
便秘
徵候與症狀

;

醫療常識

感冒與用藥
增強免疫力十五招
疾病常識諮詢
十四種常見症狀和對策
五十種常見疾病及預防
挽救兒童視力
甲狀腺機能亢進
心臟病
十項檢查風險
　
醫生與健康
如何看對醫生選對科
好醫生哪裡找？
網路醫生為健康把脈
用網路為自己治病
　
醫療專題
癌症與水的故事
兩性關係
為什麼女人比男人長壽
生育革命
記憶專輯
荷爾蒙戰爭
中醫西醫在爭什麼？
　

康健 Hot Link

由於大便過於乾燥和堅硬，產生排便困難和疼痛。
排便後仍然覺得肚子脹，沒有辦法排便排得很乾淨。對於成人而言，三天沒有排便，對於小孩子而言則是四天。至於究竟多久一次才叫「規律」，必須視年齡、飲食和日常活動而定，有人一個星期三次，有的人則是一天三次，才叫正常。下腹部腫脹或疼痛。

　你可以做什麼？
　便祕是一種普遍的疾病，但卻會讓人覺得非常沮喪。現代人匆忙的生活形態往往就是病因：食用低纖維質的速食、太少喝水、不常運動，以及便意強烈的時候，卻沒有馬上排便。情緒問題、某些藥物或營養補充品，有時也會引起便秘。
　慢性便秘可能是其他疾病的訊號，例如腸躁症、結腸癌和糖尿病等。
　除非是醫生建議，否則不要到藥房購買通便劑，因為會變成習慣。如果你已經懷孕，或是有胃痛、反胃或嘔吐的情形，不要使用通便劑。除非經過醫生同意，否則不要使用礦做為通便劑。六個月以下的嬰兒如果有輕微的便秘，必須確保他們飲用足夠的水分。除非醫生同意，否則不要灌腸。
　大部分的個案可以透過飲食和運動來改善。如果便秘不是因為疾病所引起，只要多攝食纖維（通常都存在水果、蔬菜和穀物中）、多喝水（一天至少八大杯），就能養成正常的排便習慣。此外：
　什麼時候該找醫生
　偶爾便秘不需要看醫生，但如果毛病持續兩個星期以上，表示已經有問題了，必須去看醫生：如果持續運動和增加纖維攝取兩個星期以上，都沒有發生效果。如果你輕微發燒、下腹部疼痛，排便變得稀稀的，你可能罹患憩室炎，應該儘速看醫生。如果排便有血，可能表示肛門裂傷，或是得到痔瘡，也有可能是罹患結腸癌。如果你便秘是因為服用新藥物或營養補充劑，就必須改變服用量。如果你是老年人或是行動不便，而且超過一個星期沒有排便，可能是由於糞便堆積。如果你體重減輕。
　預防之道
運動，每天至少走路三十分鐘，可以幫助你養成排便的習慣。一天至少飲用八大杯以上的水。每天至少服用五份以上纖維豐富的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、麥麩、全穀類早餐食品和乾果，乾果包括葡萄乾、黑棗、豆子和花生等。要有足夠的排便時間（1-3天均可），而且養成習慣，也就是最好每天都在同樣的時間例如早餐和晚餐之後排便。

By Ula
at 2005-09-03T15:33

宿便的原因!!為什麼會造成宿便呢？不外乎飲食內容與攝取方式有問題，導致膽汁分泌不足和腸胃機能衰弱，肝機能衰退、體內代謝惡化，囤積的糞便產生毒素，被腸壁吸收，經門脈運送到肝臟，使肝功能降低，也可能引發下列各種疾病：(1)營養障礙 (2)肝病、過敏 (3)高血壓、動脈硬化 (4)腎臟病、精力衰退 (5)糖尿病 (6)癌症﹝亞硝氨﹞(7)皮膚病﹝皮膚粗糙、腫皰、黑斑、濕疹﹞(20天份只要360元) 長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!! ~取自宇羿健康資訊.~
清除宿便的方法: http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm

By Joe
at 2005-09-06T21:02

一般人認為便秘並不是什麼大毛病，只是會造成生活上的困擾或是排便時的困難、甚至疼痛。但你可能不知道長期的便秘不但容易引起痔瘡，還是美容上的大敵，因為食物經過消化吸收後所代謝出的廢物，在該排出的時候沒有排出，留在體內會經過大腸的再吸收功能，會使這些廢物中的毒素再吸收入體內，不但阻礙了新陳代謝，還會引起各種的身體不適，表現在臉上就出現青春痘、粉刺、黑斑等皮膚問題。到底要多久排便一次算是正常呢？有些人兩、三天一次算是正常，也有些人是一天兩、三次才算是正常，這就要是個人的年齡、飲食與生活習慣而定，一般來說，一個正常的成年人若是三天沒有排便就要注意了，小孩通常是四天。如果您的體質一直是很規律的三天一次倒也無所謂，最怕就是有時一天兩三次，有時一個禮拜都沒排便，或是排便時總是花很多的時間並且需要很用力才把便便擠出來，這樣就很容易因為便便堅硬，造成肛門口的血管擴張或破裂，或是因為長期使用通便劑或拉肚子使肛門口因受便便的刺激而破皮，這樣都是導致痔瘡的元兇。便秘的成因導致便秘的原因有很多，常見的有：因忙碌而錯過便意：很多人都有過這種經驗，常常開一個會下來或是繁忙的公務，而錯過了本來會有便意的時間，因為便意來的時候您必須有時間坐在馬桶上，慢慢醞釀。便意一錯過之後就不想再大了，過了今天，明天要大的時候可能會更困難，日子久了就會形成宿便，到時您可能就需要靠藥物或是外科手術來解決了。環境的改變：有些人有認馬桶的習慣，只要不是自己家中的廁所都難以排便，如果一遇上出外旅行，常常會有一個星期都沒排便的情形。或是每個人過去或許都有這種經驗，就是讀書的時候因為學校的廁所太髒不敢在學校大號，無形當中就形成了便秘。食用低纖維的速食：飲食中纖維質太少也是造成便秘的主要原因之一，現在的人飲食較精緻，多是白米飯配上主要的肉食，青菜水果等纖維質較多的食物反而變成配角。因為纖維質可以幫胃腸的蠕動、促進消化。太少喝水：因腸胃消化吸收後不要的廢物會由大腸經直腸排出肛門口，欲排出的廢物在大腸會有水分再吸收的動作，才能使排出的糞便成形，如果平時水分喝得太少，體內會由欲排出的廢物中再吸收較多的水分，所以就會造成糞便堅硬不易排出。較少運動：大部分的人平常除了上下班之外，都坐在辦公桌上，回到家中吃回到家中吃完後飯後又是坐著看電視，連起來走動的時間都嫌少，當然也就影響到胃腸的蠕動，不但會有便秘經常還會伴隨著腹脹的情形產生。過度減肥：有些人為了減肥食物吃得很少，容易造成堆體不足，也會有好幾天都沒有便意的情形。某些特定的藥物：有些藥物本身就會引起便秘、胃腸不適的副作用。還有的情形就是因便秘而經常使用通便劑所造成的依賴性，以致於在未使用藥物的狀況下無法自行排便。其他疾病所引起：如：腸躁症、結腸癌、糖尿病都會出現便秘的情況。如何改善要徹底改善便秘的情形就必須針對生活習慣與飲食做起了：每天早上一起床還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助排便最好養成固定一個時間便便，你可以選每天的早晨或是每天都有的工作空檔留一點時間完成一天的大事。主食在米飯中多加入一些糙米、全麥等的粗穀類，不但營養價值高又富含纖維質，或是多吃蔬菜水果，水果中又以香蕉、柚子、西瓜之類最能刺激便意。多喝水：每天至少喝2000cc的水。多運動：就算平時沒時間運動，吃完飯後也不要就坐在沙發上看電視，站起來洗個碗筷，或是走一走倒個垃圾也好，只要有動，不管怎麼動都可以稍微刺激腸胃的蠕動。如果要更徹底，平時可以多鍛鍊自己的腹肌，並且多做一些腹部運動都很有效。洗澡的時候可以用蓮蓬投江水溫調到溫水，對著肛門口沖約兩分鐘左右可以舒緩肛門括約肌，對排便也很有幫助。睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動。注意事項：如果持續以上的生活方式後，還是連續有兩個禮拜都沒有獲得改善時你可能就要看醫生了。如果排便時發現有血，除了可能是肛門有裂傷之外，還有可能是痔瘡，當然更嚴重的還可能是結腸癌。這時你也必須就醫。若是因為有服用某種藥物所造成，可能必須跟你的醫生商量，減量或是改藥。如果家中有老年人或是行動不便者，發生超過一個禮拜沒有排便得情形，主要就是因為腸胃蠕動有問題，造成糞便堆積，就必須立即就醫。試著用以上教你的方式改變排便習慣，最好不要一有便秘的情形就使用通便劑，這樣很容易養成依賴性，使得以後要自行排便都會很困難。

沒大便會不會怎麼樣? - 生活

All Comments

Related Posts

創投公司是蝦米?

新增移除程式中的作業系統元件怎麼會沒有？

有沒有人知道美國人要如何入台灣國籍

電腦的問題唷!!

柴油是如何來的?