汐止減重好去處 - 汐止

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年關將至
本魯覺得是時候該好好減掉肥肉
但是 因為本魯是一個很沒定力的人
如果沒有伴or沒人盯著
可能很快就又不了了之了
(我知道這點我需要加強 但主要想先建立運動習慣 這段時間可能有人盯著會比較能持續)
加上之前膝蓋曾經受傷
所以運動的頻率很少

請問汐止有什麼地方可以幫忙減肥嗎?
我不想吃藥
有考慮過中醫的埋線 但也不知道效果
有人試過可以分享嗎?

扯回幫忙減肥
我的定義是 有類似減肥班
或者是一對一的訓練之類的
如果可以能順便說一些大概的價格
再麻煩各位汐止人幫忙了
真的很想在2017改頭換面一下
謝謝大家!

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All Comments

Adele avatarAdele2017-01-22
我有在考慮救國團的課程
Elvira avatarElvira2017-01-26
健身房教練?
Elizabeth avatarElizabeth2017-01-31
如果有發現的話,可以揪我一起減肥,我很需要^^"
Emily avatarEmily2017-02-04
可以從巷頭掃到巷尾 還會得到鄰居的稱讚
Jake avatarJake2017-02-09
建議先從飲食習慣下手喔!
Bethany avatarBethany2017-02-14
去運動場滿坑的人陪跑呢
George avatarGeorge2017-02-18
減肥 = 控制飲食(必須) + 適度運動
Andy avatarAndy2017-02-23
報名運動中心的運動課程,有繳錢就會強迫自己去上了
Hedda avatarHedda2017-02-27
埋線過,降低食慾的作用蠻明顯的,一下子就飽了
Rebecca avatarRebecca2017-03-04
埋過有瘦但很快就復胖
Gilbert avatarGilbert2017-03-09
沒運動習慣專注提升肌肉量,台灣人減肥太注重"減脂""減脂"意思是減少脂肪同時也會減少肌肉量
Charlotte avatarCharlotte2017-03-13
結果過度有氧搞到肌肉量減少代謝降低,初期瘦後期胖
Adele avatarAdele2017-03-18
除非肌肉量極限追求極致線條,不然真的沒必要碰"減脂"
Necoo avatarNecoo2017-03-23
膝蓋曾經受傷就別考慮跑步及爬山,快走或是游泳對妳比較好
Caroline avatarCaroline2017-03-27
走吧,一起去運動場跑跑或散步