求眼睛保養方法和眼藥水用途？麻煩告訴我點眼藥水的正確方法！ - 生活

By Daph Bay
at 2015-07-06T00:00

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點眼藥水到底怎樣點才是對的啊？
有點眼藥水的正確方法嗎？
還是說要看眼藥水用途來點？
另外如果平常想保養眼睛的話，
有什麼眼睛保養方法是平常就可以做的？
最近覺得用眼過度，
想要好好來保養一下眼睛……
應該不會太晚吧？

All Comments

By Olivia
at 2015-07-10T23:57

關於點眼藥水的正確方法，不如說是正確點眼藥水的觀念，這樣回答你會比較好一點，我整理了一些網路講到的點眼藥水的常識給你，回答如下。
點眼藥水前要先洗手
基本上點眼藥水時的清潔問題會是第一關鍵，點眼藥水前務必先洗手，以免引發感染。
眼藥水的用途
再來是要搞清楚眼藥水用途，很多人都覺得眼藥水用途是只要眼睛有問題就可以用，但是其實眼藥水不是萬用的，使用前最好問一下藥師，針對你的眼睛狀況來對症下藥比較好．．．當然有的眼藥水平常也可以點來保養眼睛，不過買的時候最好也先請教專業人員。眼藥水一般放在室溫下即可，特別提示需要冷藏的，應根據說明書處理。
點眼藥水方法
一般人對點眼藥水方法比較不了解的地方尤其在於點眼藥水的次數，請秉持著少量為主的概念，切勿一次點太大量，一天次數也以3次為限。眼藥水應滴在下眼皮和眼球之間的結膜囊內，瓶口不宜接觸眼睛，如果眼睛痠痛，請先以物理性的方式舒緩，像是眼部熱敷、冷敷或是按摩，不要直接點眼藥水。點完眼藥水後可以閉上眼睛，按壓下眼角1到2分鐘。
眼藥水的保存方式
在很多人看來，眼藥水開瓶後，只要沒過保存期限，沒出現沉澱，就還能用。其實眼藥水包裝上的保存期限通常指未開瓶使用的情況。一旦開封使用，一般眼藥水若4周後未用完，就應立即丟棄。
眼藥水開封後，相當於保存環境發生了改變，藥效會逐漸減弱。在使用和保存過程中，可能被空氣中的微生物污染。如果使用方法不當，滴眼藥水時滴頭接觸到了角膜，引起眼部感染的風險會更大。
對不常使用眼藥水的人來說，如果4周就丟棄顯得很浪費。建議可以選方便攜帶、小罐裝的眼藥水。
眼睛保養方法
如果長期都在當低頭族、或是對著電腦、電視過度集中會使眼睛長期疲勞。建議放鬆時，起來看看遠處。戴隱形眼鏡也要常常注意隱形眼鏡的乾淨度、保濕度。平時多攝取維他命A.C.E等，絕對能大大提升眼睛的明亮度。記得，感覺到眼睛不適的時候，點一點可以放鬆舒緩的眼藥水，眼睛輕輕閉上，不要用力，不然眼藥水會被擠出來，閉眼十秒再張開。
這篇還是GQ的新聞，男人幫雜誌現在這麼健康養生？
以上就是回答你問題的資料～
至於在選眼藥水的部份，我自己眼睛比較敏感，所以會選擇比較溫和性的眼藥水為主，那種會涼涼的眼藥水，基本上我都不考慮欸．．．像之前朋友從日本回來帶了很多日本知名的涼涼藥水送我，我都還不想要拿，因為我覺得會點眼藥水就是眼睛需要被舒緩，舒緩如果還那麼刺激，基本上並不是好事情啦～所以我都會選擇台灣的新一點靈B12，應該有點印象吧？這牌子的眼藥水可以說是一個老牌子了，不僅眼藥水成分都合乎檢驗與安全外，眼藥水對於眼部的舒緩及眼藥水本身的溫和特性，對於長期需要看電腦工作的我來說，恢復眼睛的疲勞非常有用～另外你提到眼睛保養方法，我雖然覺得眼藥水畢竟還是藥不適合做保養，但B12似乎有眼睛保養的作用，但我覺得眼睛保養還是要跟眼藥水使用分開看啦，像是適當的眼部休息，像我都會在辦公的地方放一些綠色植物，方便我舒緩眼部使用，或是不要一次長時間用眼過度，或是使用電腦時光線盡量不要太過刺激，平常用餐盡量攝取一些對於眼睛保養有益的食材，像是小番茄、胡蘿蔔、菠菜．．．之類的～

By Doris
at 2015-07-08T21:19

點眼藥水的方法應該包裝上都有說明吧,所以我覺得買的時候比較重要,最好買有聽過的牌子,還有不要有類固醇的比較好...我只知道這些啦...

By William
at 2015-07-06T01:04

保養眼睛無論何時都不會太晚啦～
難道40歲才開始養生就沒辦法嗎？
提醒你別吃太辣，
平常也要常帶眼藥水保養眼睛，
不要用手揉眼睛，
或是用眼過度～
下面我有去找了10種對於眼睛保養有幫助的食物，
你就參考參考囉～～
（來源：保護眼睛，吃對10種食物 http://ca.ntdtv.com/xtr/b5/2015/02/27/a1180649.htm...
菠菜：
菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。
胡蘿蔔：
胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，人們現在經常盯著電腦看，看電視、打遊戲，這時消耗的維生素A特別多，很多人會感到眼睛發幹，如果膳食中缺維生素A就會有這種不良感覺，所以應多補充些胡蘿蔔素。
杏仁：
杏仁含有適量的維C及豐富的維A原，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養價值較高的水果。
棗：
棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍。
番茄：
番茄含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。
韭菜：
韭菜含有很多的維A原、維C，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。
青椒：
含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。
櫻桃：
據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
海帶：
海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效，其他海藻類，例如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

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