和老公結婚一年(今年29y)，開始想積極備孕，大約3個月沒避孕，但真正算排卵日做功課是這個月(用app)，在來這個版以前AMH是什麼都不知道也沒有量體溫或排卵試紙，果然月經還是來了...
本身屬於緊張型也知道自己作息和飲食都很不ok(常熬夜和喝冰飲..)擔心下去也不是辦法 月經來了就拉老公去檢查版上說的HCG168，隔天就出報告---AMH1.44，看到當下眼淚忍不住住就留下來(老公還搞不清楚怎麼回事XD)
請問大家對AMH低什麼建議，爬了板，打算做的有：運動、早睡不熬夜、泡腳、戒冰飲、看中醫調身體，因為備孕沒多久，目前還是想努力自然受孕，請問除了這些還有什麼建議？西醫也去看嗎 ？(台南有推薦的中醫或西醫婦產?
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本身屬於緊張型也知道自己作息和飲食都很不ok(常熬夜和喝冰飲..)擔心下去也不是辦法 月經來了就拉老公去檢查版上說的HCG168，隔天就出報告---AMH1.44，看到當下眼淚忍不住住就留下來(老公還搞不清楚怎麼回事XD)
請問大家對AMH低什麼建議，爬了板，打算做的有：運動、早睡不熬夜、泡腳、戒冰飲、看中醫調身體，因為備孕沒多久，目前還是想努力自然受孕，請問除了這些還有什麼建議？西醫也去看嗎 ？(台南有推薦的中醫或西醫婦產?
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