求公寓分租隔音方法 - 居家修繕

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2.問題說明：

租屋處為公寓分租，室友人不錯，只是我的房間隔音很差，
窗外玻璃門連接陽台，陽台旁有個和室，室友們會在那看影片聊天
都是正常音量，但我房間清楚到完全可以加入聊天

原本做晚班，自從換了工作後，必須早睡(大約11:30-12:00)就要躺了
他們大概會看到凌晨一點，老實說時間上很正常
也沒辦法請他們去客廳，因為房門外也完全聽得到交談內容
晚上12:00就逼他們只能待在房間也不合理
所以想自己先嘗試可行的方法

我的房間，左上角還有窗型冷氣，多餘孔洞是用塑膠板補
https://i.ibb.co/sHp1xZc/S-17358859.jpg

從陽台看，牆有往外凸，感覺有可框上東西的空間
https://i.ibb.co/Lgmx3jx/S-17358854.jpg
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主要是現在夏天需要通風，所以還是會將窗戶打開
晚上睡覺會關起來，但沒有隔音效果
不知道有沒有租屋客適合的diy方法或建議

3.購買工具的預算：：
5000內

4.工具使用處照片：：
我的雙手

5.其他 :
租約到明年一月，工作上也不穩定
目前還沒辦法改租套房

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