永華運動中心-體適能館 - 台南

一直想去新開的運動中心看看

因為當天時間有點晚加上帶著媽媽(目的顯示為觀光)

想說大概也做不了什麼訓練

就當作是去了解環境

買了一個小時的入場券



分享一下心得


當天人不多 (週一晚間)
當天人不多 (週一晚間)

器材或自由重量區都不太需要排隊


優點是器材很新!

整體而言蠻乾淨也沒什麼味道

(曾去過某大學的健身房 完美體現什麼叫臭男生

導致一直對公立健身房印象不佳)


還可以發電節省能源

我跟媽媽都想說健身房應該要退我們省下的電費才對 哈哈

器材沒有很多但覺得夠用

而且槓片很可愛 每次移動都像在玩這個

https://imgur.com/a/07zs3Ls
https://imgur.com/a/07zs3Ls



缺點是

好像沒有全身的划船機

有氧的選擇集中在以腳為主的運動

而且跑步機是不是不能調坡度?


還有自由重量區的啞鈴

是我不會用嗎為什麼重量的間隔是5公斤啦

小弱弱如我很少用到10公斤以上的啞鈴


健身房裏面也沒有可以好好收操的地方

或是比較大的徒手訓練區
或是比較大的徒手訓練區

拿著啞鈴需要努力找夾縫鑽



關於器材大概是這樣


最後是門票

其實我覺得沒有比較省誒

一般健身房一個月可能1000初

以永華運動中心不限時的80/次 來說

對於一週習慣去3次以上的人沒有很划算

而且一般健身房還會送一些團課或INBODY檢測什麼的


覺得運動中心比較適合偶爾去的人





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