永康鐵人28 - 台南

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By Leila
at 2019-12-30T00:44

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最近內人想學習正確的運動知識讓自己增肌減脂體態變好，
但因為是新手…對教練課也不熟悉，
目前想找離家近的永康鐵人28！
所以想請教版上是否有上過教練課的人能推薦一下哪位教練？（可以的話希望是女教練～）

如果不推薦的話也希望分享一下經驗！
謝謝各位！





★以下為加強提醒請勿刪除★
1.發文前請詳閱並遵守板規
2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊
認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地
3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題
a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗)
b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方
4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊
(哪裡&PO在台南板≠台南點）
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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2020-01-01T07:47
鐵人28好像有生酮酮好社團的老師 有出過書
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By Hardy
at 2020-01-03T14:50
有上過課 一堂教練費800+入場160
上一趟課=960NTD
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By Yuri
at 2020-01-05T21:53
教練們都是喜歡熱心的教練，女教練沒有接觸過
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By Queena
at 2020-01-08T04:56
好處是不像大型健身房人擠人
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-10T11:59
如果是要建立動作的新手10堂20堂課可能還不夠
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-01-12T19:02
但是健身的基礎打好才能不受傷且長久
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By Dora
at 2020-01-15T02:05
我是找鐵人28小白教練唷，推
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-01-17T09:08
我阿姨之前是女教練小君，蠻認真細心，姓林
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By Audriana
at 2020-01-19T16:11
真心感謝以上分享的您們～
我會提供給老婆參考！謝謝！

台南新市傳H5N5禽流感 撲殺8209隻黑羽土

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By Edward Lewis
at 2019-12-29T23:59
台南新市傳H5N5禽流感 撲殺8209隻黑羽土雞 （中央社記者楊思瑞台南29日電）台南市政府動保處今晚宣布，今天已撲殺今年第2例發 生禽流感案例禽場雞隻，且確診為H5N5亞型禽流感，共撲殺8209隻黑羽土雞，並要求養禽 業者加強防疫措施。 台南市動物防疫保護處副處長莊惟超表示，這起案例位於台南市新市區，動 ...

台南學甲平房屋頂塌 8旬婦受驚送醫

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By Tom
at 2019-12-29T23:58
（中央社記者楊思瑞台南29日電）台南市學甲區一間平房今天上午出現屋頂崩落情況，當 時有一名8旬婦人與外籍女性看護在屋內。女看護因被掉落物擊中疼痛，老婦人受到驚嚇 ，消防人員將兩人都送往醫院就醫。 台南市政府消防局在上午11時39分接報，指稱學甲區成功路一處民宅屋頂崩落，陸續調派 7部各式車輛、26人前往協助 ...

小東路附近有火災？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-12-29T23:01
前幾分鐘聽見很多台消防車開往小東路的方向 不知道怎麼了！ 希望大家都平安無事！！ - ...

中華東路警車聲

Jack avatar
By Jack
at 2019-12-29T23:00
剛剛一堆警鈴聲呼嘯而過 有版友知道怎麼了嗎？ ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊 認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地 3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題 a.是否先 ...

南區疑似失蹤貓咪

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By Olga
at 2019-12-29T21:01
更新：我發完文章想抱他去掃晶片，但是他不讓人抱，如果真的有人貓咪不見趕快來找他 ～可以站內信我，我可以給你確切地址 南區有人的貓咪不見嗎？ 剛才在餵我家外面的浪貓發現這個孩子 https://i.imgur.com/V6Hb5Tm.jpg https://i.imgur.com/LUttOJt.jpg ...