永康，東區不會歧視胖子的教練 - 台南

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-06-19T03:19

Table of Contents


如題
其實一個bmi50的胖子要走進健身房也是需要很大的勇氣
但之前有不好的回憶
覺得教練要慎選
請大家推薦一下
分享一下你為什麼推薦那教練

感謝大家







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(哪裡&PO在台南板≠台南點）

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All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-06-20T03:07
幫推
Connor avatar
By Connor
at 2020-06-21T02:54
加油！祝福你可以找到適合自己的教練
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-22T02:41
這麼胖也不適合運動 先自己控制飲食 食物清淡乾淨多喝水
Carol avatar
By Carol
at 2020-06-23T02:29
愛健身的店長人很好！
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-06-24T02:16
先去公園
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-06-25T02:03
加油加油！體型豐腴，練起來後 一整個超好看！
Heather avatar
By Heather
at 2020-06-26T01:51
加油加油，你可以的！
Eden avatar
By Eden
at 2020-06-27T01:38
加油，瘦下來後真的是另一個世界
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-06-28T01:25
加油
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-06-29T01:13
之前去學瑜珈時，每次都被說連我都做得起來了，其他人
也可以，後來完全不想去...
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-30T01:00
加油~
Ida avatar
By Ida
at 2020-07-01T00:47
bmi50先控制飲食跟走路就好，還不用健身房
Connor avatar
By Connor
at 2020-07-02T00:35
很大方地講就好了啊，就說「我需要不歧視胖子的教練」，
「我還挺介意這個事情的」，商家自然會有所因應。
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-03T00:22
找私人教練吧。傑克人很好
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-07-04T00:09
推先健走持續一個月 就會差很多
Selena avatar
By Selena
at 2020-07-04T23:57
持之以恆！你很棒！！
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-05T23:44
BMI50先不用健身 飲食控制好不亂吃就會瘦了 瘦下來後
去健身才有那個意義
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-07-06T23:31
加油！
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-07-07T23:19
有會員了的話，每天先簡單的有氧，偶爾跟廠內教練聊聊，
先觀察看看！別人說好你也不一定覺得好。
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-07-08T23:06
bmi 50先找個朋友願意每天陪你散步一小時就夠了，瘦一點再健
身。不然先看減重門診也可以。
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-07-09T22:53
這要先就醫吧 難以想像BMI50
Donna avatar
By Donna
at 2020-07-10T22:40
游泳池走路、飲食控制！
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-07-11T22:28
拿錢給人賺還要被對方歧視啊...呵呵
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-12T22:15
先控制吃吧，吃佔8成，熱量攝取tdee8成+低碳，馬上見效
Gary avatar
By Gary
at 2020-07-13T22:02
如果沒有吃得特別誇張的話,可以先去看新陳代謝科
驗一下甲狀腺激素代謝是否正常
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-14T21:50
加油，持續運動，循序漸進就好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-07-15T21:37
加油
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-07-16T21:24
先去游泳吧 體重太重膝蓋負擔太大
Edith avatar
By Edith
at 2020-07-17T21:12
#1UkVaQor (Gossiping)
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-07-18T20:59
萵苣樹林店的cena教練，人很好也不會一直推銷課程，可以
去看看
Emily avatar
By Emily
at 2020-07-19T20:46
https://reurl.cc/KkomxR 補個縮網址
Belly avatar
By Belly
at 2020-07-20T20:34
建議你該先尋求醫師及營養師的協助 而不是健身教練
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-21T20:21
推奇美的減重門診 有醫生營養師的建議 醫生也有推薦的教
練 整體搭配起來很棒
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-07-22T20:08
推杉東運動工作室的小熊教練，教練會評估，而且1v1,比
外面的課程便宜超級多
Linda avatar
By Linda
at 2020-07-23T19:56
奇美減重門診，吃佔8成，營養攝取先顧好，你現在運動會
有成效，但你可能撐不久，不如先靠吃減一點，再來運動
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-24T19:43
如果代謝沒問題的話 真的先吃少一點就很夠了
Elma avatar
By Elma
at 2020-07-25T19:30
我也覺得你目前需要的是醫生
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-07-26T19:18
推V大 可能不是你生活習慣造成的 補足該有的營養素就
會滿滿的找回健康 再來考慮健身吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-27T19:05
天啊 字被吃了？
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-28T18:52
來探索公園陪你走
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-07-29T18:39
我想知道歧視胖子的是哪間
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-30T18:27
推薦康柏，可先去測評感覺看看教練教學方式是否是自己可
以接受的，加油！
Robert avatar
By Robert
at 2020-07-31T18:14
推奇美的營養師跟葉醫師～ 現階段先從飲食著手會比較
有成就感也對身體負擔比較小喔
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-01T18:01
一般三餐無消夜無含糖飲料就能瘦那都是代謝正常的人
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-08-02T17:49
我之前在康柏，當時170/105，Alan教練人很好，我的職業會
有動物味道教練也沒嫌棄過，其他教練也很友善，也會根據
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-08-03T17:36
個人能力跟活動度調整訓練項目，當然飲食也很重要，我後
來瘦到90以下，加油
Robert avatar
By Robert
at 2020-08-04T17:23
加油！一起減肥
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-08-05T17:11
推薦朋友的老公 Allen 焉教練，在東區崇明路 好動體能斯
巴達館，人很專業 幫助滿多學生瘦下來的
David avatar
By David
at 2020-08-06T16:58
先找個公園或是校園散步
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-08-07T16:45
我在中華健工沒有遇過歧視胖子的教練耶
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-08-08T16:33
建議先看減重門診，看看問題在哪
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-08-09T16:20
會不會歧視 應該是要看你付多少錢吧
Jake avatar
By Jake
at 2020-08-10T16:07
推薦小型的健身房 比較沒有群眾壓力
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-08-11T15:55
加油！想要改變的心就是很棒的開始！
Queena avatar
By Queena
at 2020-08-12T15:42
南紡附近的「熊熊舉起體能工作室」，教練沒有在care
BMI的，追求的是力量！
Iris avatar
By Iris
at 2020-08-13T15:29
你目前應該需要營養師而不是健身教練，體重太重的狀態
下很多運動動作都會讓你的身體負擔太大。
John avatar
By John
at 2020-08-14T15:17
健身房不是贖罪券買了就會瘦 你這個個案除非代謝有問
題 只要飲食抓好瘦下來根本就是用飛的
Delia avatar
By Delia
at 2020-08-15T15:04
推東區好動，教練都像朋友一樣真誠
Belly avatar
By Belly
at 2020-08-16T14:51
我覺得現階段你可能比較需要醫生或營養師
Annie avatar
By Annie
at 2020-08-17T14:38
我完全懂！三年前剛進健身房的時候被一個女教練羞辱
過 從此再也不去那家 不過他們也倒了 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-18T14:26
bmi50 絕不是只靠運動就能改善的問題…
Emma avatar
By Emma
at 2020-08-19T14:13
很可能你一運動馬上就過度負荷到肌肉發炎了…先控制飲食比
較有效…
Christine avatar
By Christine
at 2020-08-20T14:00
建議先從調整飲食做起 搭配快走試試
Steve avatar
By Steve
at 2020-08-21T13:48
我光BMI靠運動3個月從25再降回23開頭 期間膝蓋積水2次 各
種肌肉肌腱發炎…至少痛2個月
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-08-22T13:35
我覺得搭配飲食比較健康有效,我沒有運動,低醣飲食二個
Doris avatar
By Doris
at 2020-08-23T13:22
月就瘦了7公斤,瘦回標準體重,真的有效,而且可以吃飽,
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-08-24T13:10
晚上10點後禁食
Mia avatar
By Mia
at 2020-08-25T12:57
不要吃喝甜的,不吃殿粉.米.麵.麵包.再製品.水果,用蔬
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-08-26T12:44
菜和肉.蛋代替,雖然伙食費增加,但真的比較健康.
Eden avatar
By Eden
at 2020-08-27T12:32
花錢請教練，教練歡迎都來不及
Callum avatar
By Callum
at 2020-08-28T12:19
bmi50 連走路都是在傷害膝蓋
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-08-29T12:06
加油
Freda avatar
By Freda
at 2020-08-30T11:54
推推康柏Alan
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-08-31T11:41
推康柏
Enid avatar
By Enid
at 2020-09-01T11:28
康柏體能訓練中心，位於後甲圓環附近，在東區與永康
區的交界處，地域性符合您的需求。可以先諮詢，也有
付費的體驗課，能嘗試與這個訓練環境、教練、櫃檯人
員互動看看是否適合您
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-09-02T11:16
有沒有考慮先看減肥門診，再尋求其他運動，例如游泳，畢
竟BMI50感覺隨便運動膝蓋都會爆掉耶
Joe avatar
By Joe
at 2020-09-03T11:03
永康銳棒 不管什麼身形都不會被揶揄的地方
Connor avatar
By Connor
at 2020-09-04T10:50
飲食>>>>>>>>>>>運動
Emma avatar
By Emma
at 2020-09-05T10:38
BMI30以上飲食控制就好 先去看營養師吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-09-06T10:25
大橋 漾運動空間 不論身形都一樣認真教
Mason avatar
By Mason
at 2020-09-07T10:12
大部分都不會吧，之前看我那間WG教練也有教很胖的會員
，他說如果讓他瘦會很有成就感，為何要歧視
George avatar
By George
at 2020-09-08T09:59
你可以看TLC的"沉重人生"，裡面的病患都BMI100左右，在
體檢後醫師都要他們1天只能吃1200卡。因為他們胖到無法
正常走路，所以沒特別增加活動量，單靠減少熱量一個月
能降二三十公斤，所以控制熱量真的很重要。

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