永和World Gym有氧課程 - 台北松山區

※ 引述《littlemoney (小麵條加蛋)》之銘言：

明天6點的虎航 2點半要起床 看到這篇剛好可以回復

回完再來瞇一下XD

: 請問有在永和World Gym 上課的版友，
: 平常日晚上上課會很多人嗎？很擠那種？

會很多人 很擠 不過還是看課程 但是永和館人真的不少

: 最近想去入會純跳有氧，六七點的課那種
: Hi-Low或一般有氧，如果很多人要搶位的那種
: 大概就不會考慮了～
: 另外，不知道難度會不會很高？

雖然目前半月板破裂不能上課 Q_Q 但還是可以稍作分享

一 6:40 階梯有氧 人數大概20個 程度大概中階

原PO想要上手可能需要一段時間適應

7:50 拳擊有氧 人數大概算不太出來 很滿就是了

但是想打應該還是可以擠一下

二 6:40 拳擊有氧 差不多星期一的人數 這堂我沒上 不過外面看人也是不少

7:50 Balance 有放墊子就有位置 沒有指定前3排的話 應該是還好

但是墊子最好擦拭一下或是自己帶

三 6:40 high low 算是簡單 但運動量很大 一開始可能跟不上 慢慢來

習慣了就是你的 人數普通 比階梯多比康貝少

7:50 pump 不少人,現在pump越來越熱門,女生越來越多,器材要稍微

搶一下

四 6:40 Balance 第一排中間女生會移動你的墊子,如果你早到放墊子的話XD

這堂很熱門~

7:50 SH*BAM 應該很適合你~~可以嘗試看看

五 6:40 星期五比較少去健身房,無法給建議
7:50 不過應該可以嘗試看看

至於9點的課程 沒有不熱門的XD

: 之前在伊士邦跳，只能跟著原地踏步
: 看著眾多的歐巴桑滿場飛超high的！

想跟著HIGH 多堅持多跳就可以跟上了 這類別的課程 愛上了就是你的 很難戒

: 已爬文，但沒看到這方面的經驗分享
: 很怕去免費體驗就被纏住出不來了
: 誠心請益謝謝喔！

運動風氣越來越盛行

想清楚自己想要的是什麼,世界雖然風評沒有很好

但是運動與健康是自己的,沒體驗看看怎知道適不適合自己?

單點,多點都有人愛,也看你如何選擇~

像我愛上課又愛亂跑的,就北區多點到處跑,還蠻有趣的

以上皆為"個人"觀感,提供參考~

(我都說我去練眼睛跟上課交朋友聚餐吃更多的~誤)

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