氣喘病患應該如何運動 - 生活
By Robert
at 2007-01-04T00:00
at 2007-01-04T00:00
Table of Contents
我是氣喘病患
可是我需要有一定的運動量
請問有哪些運動比較適合氣喘病患
舉例一下
Update:
越多越好
對了 可以補充一下氣喘病患的常識嗎
Update 2:
謝謝各位大大
這個題目是作業用的
是問什麼運動比較適合 為什麼適合= =" 不好意思喔
常識是我想拿來自己看的
所以主要是運動啦^^"
可是我需要有一定的運動量
請問有哪些運動比較適合氣喘病患
舉例一下
Update:
越多越好
對了 可以補充一下氣喘病患的常識嗎
Update 2:
謝謝各位大大
這個題目是作業用的
是問什麼運動比較適合 為什麼適合= =" 不好意思喔
常識是我想拿來自己看的
所以主要是運動啦^^"
Tags:
生活
All Comments
By Ivy
at 2007-01-06T05:59
at 2007-01-06T05:59
問題： 氣喘病患應該如何運動
鼓勵漸進式運動,增加體能.緩慢呼吸，避免快速的換氣 (過度換氣，hyperventilation)；同時需要快速換氣的運動則應該避免：例如有氧運動、跑步、足球等。
這三個病例於氣胸發作前，曾從事的運動分別是打籃球、跆拳道和跳馬，而他們的胸部X光片皆顯示了不同程度的氣胸、氣縱膈和皮下氣腫，他們診斷是氣喘併發氣胸和氣縱膈。原來；氣胸就是肺臟某處破裂，導致氣體滲出，空氣跑入原本沒有空氣存在的肋膜腔，而形成氣胸、氣縱膈。氣體進一步沿著組織較鬆散處外滲，灌入皮下而形成皮下氣腫。根據美國波士頓兒童醫院於一九九六年的統計顯示，約有百分之○‧三的氣喘病童於氣喘發作時併發氣縱膈；他們同時發現，當氣喘病童出現胸痛或發紺時，則需高度懷疑併發氣縱膈的可能性，而皮下氣腫是其最常見的表徵。此情況嚴重時會有呼吸衰竭，須馬上給予胸管引流，延誤時甚至會導致死亡。這三位小朋友皆於初步處理後，幸運地即時發現，住進醫院小兒加護病房，給予氧氣、支氣管擴張劑和類固醇等氣喘藥物外，還接受嚴密的生命徵象監視，也監測血中氧氣分壓、二氧化碳分壓，並追蹤心臟超音波及胸部X光片之變化，再配合臨床之喘鳴情形來判定病情變化。這三位小朋友的各項症狀，包括呼吸困難、胸痛喘鳴的情形，在三天內便趨穩定，肺功能也有顯著進步，而轉至一般病房，一個星期左右出院，目前皆於門診追蹤治療中。
回溯這些小朋友的病史，我們注意到於氣胸發生前都曾從事劇烈運動。譬如打籃球，跆拳道或跳馬。根據統計，大約有百分之八十的氣喘病童，會經由運動或在運動中引起氣喘發作，由這些個案，我們可以知道，運動引起的氣喘嚴重時甚至會造成氣胸，父母應具有氣喘兒運動可能引發氣喘發作，甚至氣胸之警覺性及應變能力。到底哪些運動會引起氣喘發作？如果依引起氣喘容易性來排列運動類型則是；第一、隨意跑步。其次、爬樓梯。再其次、騎腳踏車。最後、游泳引發運動則較不常見。當然我們並不建議氣喘兒就因此停止運動；反之，我們鼓勵氣喘兒仍常做適當運動，以增強其強健體魄及心肺功能。那麼，該如何替氣喘兒建立一個適當的運動計劃呢？
首先，必須選擇適當的運動。例如：散步、慢跑、騎腳踏車、游泳。此外，建立病童運動前暖身的習慣。尤其較嚴重的病童，於做運動前可先使用支氣管擴張劑。當病童有呼吸道感染或正處於環境空氣品質惡化時，平時允許的運動是必須暫停或減量的。最重要的是，病童從事運動時，都必須要有了解病童情形的人陪伴。運動時胸悶可能是引起嚴重氣喘的先期症狀，家長必須特別注意。若病童已經上學必須告知校方醫護人員病童的狀況以及日常生活及運動時的注意事項。允許氣喘兒本身必須隨身攜帶支氣管擴張劑，而且熟悉使用方式。而且要知道，在連續兩次以上支氣管擴張劑給予仍沒有改善的話，必須立即到醫院就診。
總之，不適當或過度的運動會引起氣喘甚至氣胸。但是，完全不運動也會無形中減弱氣喘病童的心肺功能。所以氣喘病童必須與醫師密切合作，定期追蹤，接受肺功能試驗檢查，以瞭解其合適之運動。為氣喘兒擬定最適當的運動計畫，在密切注意心肺功能發展中，又有父母之支持與合作，盼能使氣喘兒達到理想的心肺功能增強效果。
資料來源
運動與氣喘
聲明：能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸
但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
圖片參考：http://coms999.web.infoseek.co.jp/Image/00001/016....
最後建議其實有任何疑問時，還找醫師檢查一下較安心喔!
以上整理過後的資訊.提供給你 (希望可以幫助你)
參考資料
經驗分享是無價
By Edith
at 2007-01-08T01:00
at 2007-01-08T01:00
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]
好地方就留下腳印
By Hazel
at 2007-01-06T04:44
at 2007-01-06T04:44
目前氣喘的治療用藥分為兩種，一為急性發作用藥，另一種為平日保養用藥。前者為支氣管擴張劑與快速發揮消炎效果的口服或注射類固醇，平日保養用藥則分為抗發炎的吸入性類固醇與非類固醇用藥。姚宗杰醫師表示，許多家長聞「類固醇」色變，擔心會影響兒童的成長發育，然而若兒童氣管發炎不加以及時診治，更會影響兒童生長發育，因為體內發炎消耗的能量極為可觀。類固醇藥物要產生副作用必須是大量口服、注射，且連續使用兩周以上。但目前醫界的給藥狀況，即使是急性發作用藥，也僅使用三到七天口服或注射類固醇，每日吸入型類固醇的保養用藥藥劑極低，不到口服類固醇的百分之一，並不會產生類固醇副作用。
小標~非類固醇用藥無副作用
除了類固醇藥物，目前醫界有非類固醇的口服用藥如「欣流」，不但可完全免除類固醇藥物的副作用，更可同時治療氣喘與過敏性鼻炎，普遍為醫界使用。此種藥劑可有效阻斷造成氣管發炎的介質~白三火西素，每日一錠即可發揮效用，加上無藥味並有香甜櫻桃果香，小小病患的接受度高。
由於小兒氣喘的嚴重程度較成人氣喘低，若經由小兒過敏氣喘專科醫生的診治，並配合服藥與醫囑、定期回診，最遲一個月即可控制病情，不再發作。醫師根據病況每三到六個月重新評估用藥與劑量，大部份的小小病患在此時就可以減藥一半，持續穩定的治療約一至兩年，將氣喘病根治的機率可達八成。姚宗杰醫師表示，許多氣喘兒在五歲前就已出現病徵，及早治療可搶得黃金時機，若拖過青春期，氣喘就很難根治，而成人氣喘長期名列國人十大死因，每年有一千五百人死於氣喘病，不可不慎。
小標~藉由環境與藥物根治氣喘
家有氣喘兒，姚宗杰醫師建議可以由環境控制、藥物治療兩方面並進，而塵螨、蟑螂、霉菌與動物皮毛就是環境控制的四大標的物。藉由有效的環境控制，避免誘發氣喘發作的因素，可減少百分之四十五的症狀，再配合每日保養用藥，九成以上的氣喘兒都可以控制病情，逐漸向根治之路邁進。
氣喘兒不適合待在空氣太乾燥太冷的環境中，因此游泳公認是最適合氣喘兒的運動，水中的浮力更是一大功臣；此外，由於氣喘病患的肺功能較弱，並不適合劇烈運動，但適度的運動有助於增進肺功能，因此可以選擇間歇性休息的運動，例如打羽球、慢跑、騎單車等。
By Lydia
at 2007-01-04T04:04
at 2007-01-04T04:04
By Doris
at 2007-01-07T19:14
at 2007-01-07T19:14
By Selena
at 2007-01-07T08:02
at 2007-01-07T08:02
僂厈伱凸咾佻发儋
By Ursula
at 2007-01-08T20:49
at 2007-01-08T20:49
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