比較少油少鹽的午晚餐 - 高雄

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By Oliver
at 2016-10-03T16:32

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最近因為在減脂增肌所以有在上健身房

但深知平常飲食比運動更重要

突然覺得平常午晚餐都吃得很油 尤其很多都是炸的

因為是外食族

想問問有沒有比較健康少油少鹽的午晚餐 適合減脂增肌的人食用

如果是便當 飯是用五穀飯之類 多蔬菜 主菜非油炸 盡量都是原形食物 非加工食品

或是有除了便當以外的好選擇

要求有點多 不好意思

預算大概在１００以內 謝謝大家的回答

新興區 三民區 苓雅區 前金區 範圍內都可以







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不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2

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Tags: 高雄

All Comments

George avatar
By George
at 2016-10-05T04:42
自己簡單料理比較好唷
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-10-06T16:53
佳德、花見、良食，但真的要補充到足夠的蛋白質，還
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By Queena
at 2016-10-08T05:03
是得自己準備喔~ 健身加油!
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By Puput
at 2016-10-09T17:14
悟饕的不炸便當，蛋白質還需額外補充
Iris avatar
By Iris
at 2016-10-11T05:24
你自助餐自己選菜就可
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By Mason
at 2016-10-12T17:34
佳德我覺得太貴又不多
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By Mason
at 2016-10-14T05:45
良食
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By Agatha
at 2016-10-15T17:55
推花見，自己還蠻常吃的
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By Una
at 2016-10-17T06:05
要簡單就早午吃足,晚餐主吃水果沙拉就好
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By Edwina
at 2016-10-18T18:16
FB搜尋 請你跟我這樣吃
Dora avatar
By Dora
at 2016-10-20T06:26
Subway 特價的時候有99元套餐
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-10-21T18:37
肉呢?
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By Edith
at 2016-10-23T06:47
100以內 你只能自己煮...不然蛋白質肯定不夠
Lily avatar
By Lily
at 2016-10-24T18:57
自助餐你只要敢夾魚夾雞...菜雞隨便輕鬆破百
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-10-26T07:08
四維二路的好鄰居蓋飯
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By Isla
at 2016-10-27T19:18
推好鄰居 好像有符合需求
Jake avatar
By Jake
at 2016-10-29T07:28
很多自助餐魚肉真的貴，不過建國路，鼎山自助餐，吳
郭魚巴掌大只要35元，不過吃外食你菜要過水比較好
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-10-30T19:39
日式便當店：一葉.紅番茄等。
Donna avatar
By Donna
at 2016-11-01T07:49
小食袋，特價雞腿好好吃，在新興區開封路一百多號
Mary avatar
By Mary
at 2016-11-02T19:59
推二樓～
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-11-04T08:10
我都自助餐夾菜過水 加 嫩豆腐沾醬油
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-05T20:20
火雞肉飯便當不要加油加鹹就很好用了 又便宜
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By Annie
at 2016-11-07T08:31
野菜村便當 不過沒肉
Emma avatar
By Emma
at 2016-11-08T20:41
良食不錯 不過在巨蛋這==
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By Barb Cronin
at 2016-11-10T08:51
推花見 蠻好吃的

立濱有限公司

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By Quintina
at 2016-10-03T16:18
(代po) - 最近接到立濱有限公司的面試邀請，使用各種關鍵字都找不到相關的資料或網站 ，公司地址在高雄市左營區，想請問各位高雄的大大是否有聽過或是有面試經驗 可以分享呢？不知道相關風評怎麼樣呢？ -------------(以上可按Ctrl+y刪除)----------------- 不管你要問什麼，都 ...

大林蒲遷村 比照「紅毛港模式」 斥資600多

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By Jake
at 2016-10-03T16:13
600億有點誇張阿，隔壁紅毛港當初才花不到200億，還被陳菊大市長列為他的執政績效， 用很少錢就把這群刁民趕走惹，一些不想搬的最後還被強制執行拖出拆屋，現在說要花60 0億遷大林蒲是真的假der。 - ...

給高雄觀光旅遊局的建議

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By Cara
at 2016-10-03T16:05
給台南高雄屏東觀光旅遊局做參考， 香港旅遊發展局Line即時嚮導服務 https://www.ptt.cc/bbs/Hong_Kong/M.1470966194.A.F41.html http://i.imgur.com/wNnPUsI.jpg http://i.imgur.com/XmHf ...

高雄市警察局的午休時間到什麼時候

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-10-03T15:29
上星期二下午，在岡山出了車禍 110報警後有回覆，因為同時有6組車禍待處理，所以會慢一點 當時颱風天風大雨大，警察也沒有休息 甚至先派了一組警員到場把警車檔在事故車後方 過了一個多小時後交通隊警員才到場協助筆錄 連颱風天都沒休息了，怎麼會有午休? 如果真有午休，我也願意等，因為員警不是鐵打的，也是 ...

今天有甚麼外賓來高雄嗎

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By Joseph
at 2016-10-03T15:03
剛剛去國賓飯店吃飯 外面站一堆警察 還有特勤的車子 然後回去公司整條中正路每一個路口都有警察 然後財政部那箇路口的黑長直馬尾警察超級正 請問是哪位大人物來了啊 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9287. - ...