比較少油少鹽的午晚餐 - 高雄

最近因為在減脂增肌所以有在上健身房

但深知平常飲食比運動更重要

突然覺得平常午晚餐都吃得很油 尤其很多都是炸的

因為是外食族

想問問有沒有比較健康少油少鹽的午晚餐 適合減脂增肌的人食用

如果是便當 飯是用五穀飯之類 多蔬菜 主菜非油炸 盡量都是原形食物 非加工食品

或是有除了便當以外的好選擇

要求有點多 不好意思

預算大概在１００以內 謝謝大家的回答

新興區 三民區 苓雅區 前金區 範圍內都可以







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