每次洗完頭都發現掉好多頭髮該怎麼辦 - 生活

By Steve
at 2010-10-02T00:00

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您好,我今年35歲(女性,長髮),不知道是以前沒有注意還是怎樣,這幾個月來每次一洗完頭髮還是濕的時候,只要一用手指輕輕刷一下頭髮,就會掉很多根下來...在一吹完吹風機後,也是滿地的頭髮,雖然沒有算幾根..但是每天這樣掉,看起來好恐怖...擔心是不是會愈來愈少...我聽說一天掉50-100根算正常,(但是每天掉50根以上好像聽起來也太多了喔..) 想請問
1.要如何改善此情況?(譬如生活習慣要注意什麼?還是吃什麼東西有幫助?還是有什麼方法..?)
2.到底剛洗完頭是要馬上吹乾好還是不要(因為感覺上頭髮很濕的時候很脆弱,輕輕一扯就會掉一些..所以很濕的時候是不是不要去動它比較好呢)
3.把頭髮剪短一點會減少掉髮的情況嗎? (以前短髮的時候好像比較不掉..這是有根據的嗎?)
4.還是說因為從今年開始自己買染髮劑染髮(2次),導致頭皮不知不覺有什麼損傷所以開始掉髮呢?
以上麻煩各位大大了謝謝!!

Tags: 生活

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By Catherine
at 2010-10-04T05:33

其實掉髮是正常的新陳代謝，異常掉髮的判斷標準:所謂異常落髮,簡單的來說,也就是落髮,本來就是「正常」,所謂的「異常」是指「量」的增加。因為頭髮本身就有其「正常生長週期」,就是常聽見的「生長期2~4年」、「退化期2~4週」、「休止期2~4月」。
而現今專業的評估所謂異常落髮有兩個重要的參考值：
1每日落髮量以不超過150根為限
2單次洗髮的落髮量以不超過20～30根為限
尤其以後者為自我診斷是否為「異常落髮」的重要指標。平日保養:1.盡量選擇天然成分：可以減少化學成分殘留，避免日積月累阻塞毛孔造成血液循環不良，而不含化學發泡劑成分的洗髮精也不會有環境荷爾蒙的問題，減少這一些化學製品隨著沖洗過後的汙水再次進入環境的生物鍊，造成人體以及環境的傷害。當然囉，一分錢一分貨，天然製品的洗髮精價格會比化學製品大量製造的產品單價來的高，但是位了自己家人的健康以及對環境的愛護，這一些綠色製品還是值得消費者選購與推廣。 2.了解自己頭髮問題：先了解自己頭髮問題及髮質來選擇產品，不論是抗屑配方或是稀疏頭髮專用等產品都有其原始開發目的，消費者在選購時可以多加留意各家公司配方以及多收集一些資訊，就可以知道業者所提供的配方是否真有其功效或是只是誇大不實的噱頭。 3.避免用香味來選擇產品︰許多業者推出各種香味的洗髮精，其實在這一些香味的背後往往隱藏著許多秘密，這一些香氣大多是人工添加的人工香料，如果是植物性配方應該不會有這一些濃郁的香氣，過度的使用人工香料反而對人體有害。
以下是正確頭皮保養觀念提供你參考要有健康的頭髮一定要有健康的頭皮 ^_^
●選擇天然的洗髮精
●每日養成洗頭習慣洗頭時間應為睡前
●洗頭時水溫不宜過熱，也不可洗冷水
●洗髮要洗兩遍重點在於頭皮，先將洗髮精到在手掌中搓揉起泡再用指腹按摩頭皮，避免用指甲抓頭皮
●洗完頭要把頭皮吹乾，頭髮吹八分乾，吹風機溫度不可太高
●日曬前可戴帽子保護頭皮也不宜曬過長，避免頭髮與頭皮淋雨
●游泳後應立刻洗髮，將海水中的鹽分或游泳池中作為消毒劑的氯徹底洗淨
●染燙時使用的染、燙髮劑都會傷害頭皮與頭髮，應儘量避免使用
●每日可用牛角梳按摩頭皮，增進頭部血液循環
●安全帽內襯、帽子、枕頭巾應一星期清潔或更換一次
●睡眠充足不可熬夜、飲食要均衡、刺激性食物少吃
●多吃芝麻、海帶
●補充身體所需之健康食品，如B群、鋅你也可以到這部落格逛逛，收集了很多異常落髮的文章,加油喔!希望對你有幫助。http://tw.myblog.yahoo.com/haircare-119

By Yuri
at 2010-10-04T04:15

1.避免熬夜ˋ吃油炸還有重口味的食物ˋ飲食要均衡ˋ減少心理壓力
以上的你應該聽很多了
2.要吹個八分乾不能都不吹不然毛囊會一直是張開的反而不好
3.容易掉髮剪短一點真的有差可以減少頭髮尾巴斷裂ˋ分岔ˋ毛燥的情況
4.開架式的染劑都很便宜自己染又常常會弄到頭皮毛囊很容易因為這樣受傷
而導致掉髮越來越嚴重
我是個過來人也曾經花了不少錢繳了不少學費
所以真的很希望把我的經驗分享出來讓大家能少走點冤妄路
我現在也一直在用的天然植物洗髮精跟養髮霜
說不定你也可以像我一樣幸運
之前我有用過很多洗髮精很多的牌子我大部分都用過了
像落建萌髮伊麗爾寶齡舒妃馬油.. 都很貴
根本都是誇大療效一點感覺都沒有
後來朋友拿了這家的給我用用看
沒想到完全都好了店名是叫苓媽百寶箱
真的洗幾次就有感覺了加護髮素效果更好一分錢一分貨
跟市面上的洗髮精差超多網路上也蠻多人推薦
對頭皮油膩頭皮屑掉髮稀疏效果都很棒
我們用過的經驗是要是掉髮禿頭就要搭配護髮素一起用
它不是潤絲的是會幫助長頭髮的
如果要再快一點可以再加苓媽推薦的生肽魚膠原蛋白效果真的超好
苓媽是有營業登記的合格店家可以放心
人氣很高你可以在奇摩首頁搜尋就看的到他的購物網站
畢竟有這麼多的好評價是騙不了人的!!
快去查查看霸

By Ida
at 2010-10-03T11:44

1.要如何改善此情況?(譬如生活習慣要注意什麼?還是吃什麼東西有幫助?還是有什麼方法..?)
生活作息正常多喝水補充維他命或者蔬果少吃辛辣食物戒煙酒
2.到底剛洗完頭是要馬上吹乾好還是不要(因為感覺上頭髮很濕的時候很脆弱,輕輕一扯就會掉一些..所以很濕的時候是不是不要去動它比較好呢)
還是吹甘比較好順便買一些保養頭皮的產品來用
3.把頭髮剪短一點會減少掉髮的情況嗎? (以前短髮的時候好像比較不掉..這是有根據的嗎?)
其實還好因為治標不治本
4.還是說因為從今年開始自己買染髮劑染髮(2次),導致頭皮不知不覺有什麼損傷所以開始掉髮呢?
也有可能不過作息還是最重要的
如果想要祥談可以來信給我喔^^

By Anonymous
at 2010-10-05T13:17

●一天掉50~100根算是正常,如每次掉一大搓,建議您要看皮
膚科
●少熬夜、少吃辛辣、油炸、少吹整或染燙以免加速落髮的
速度。
●飲食、作息盡量正常、少抽煙、可多吃含胺基酸、維他命
B群、鋅的食物。
● 可換個較天然又不含矽靈的洗髮精使用看看吧!
我們的家族應該也沒有人會有掉髮的情形，我想應該跟遺
傳沒有關係，但是頭皮就是很容易出油，早上出門前我就
會先洗一次頭髮，午刻一到頭皮出油到頭髮都油通通的，
給人感覺我的氣色就不是很好，我發現頭皮越油越容易掉
髮，我也用過藥用洗髮精、吃過西藥、但總覺得效果都沒
有我想像中那麼好；我也曾諮詢過皮膚科醫生：是不是因為壓力太大或是工作時間過長的關係才導致我嚴重的掉髮
，醫生說：也有可能是這個原因所導致的，那麼您就要盡
量減輕工作量、找時間多休息就好了；後來公司的同事介
紹周董的髮寶~髮源本草洗護組很用；於是我就先買了一
組來用看看；反正之前也用過那麼多種洗髮精不差這一組
，我用周董的髮寶~髮源本草洗護組到現在已有一個多月
了，從之前頭髮掉的很兇，對自己極度的很沒自信，且我
又是一個很在乎頭髮的人，每天都很怕自己變成禿頭男，
到現在使用之後頭髮不在黏搭搭的，出油的情形也不見了
，現在掉髮的問題不但已解決，更讓我的頭髮也漸漸變的
更濃密、更有自信唷 !

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