每到夜晚就...沒fu - 時間管理

※ 引述《wishfree (must be)》之銘言：
: 明年要考研究所考試 但是自己的問題是
: 1.躺在床上會想一些有的沒有的 即使很累也會約1小時後才睡著
: 導致起床後就快中午了
: 2.起來後整理+早點約40~50mins就會開始讀書 讀到夜變黑(6點左右)
: 整個人就會覺得好像到一天結束時候 整個人的精神態度就會緩慢、懈怠下來
: 可是通常晚上都還需要讀4小時左右 心情就是調適不過來
: 造成常常一星期讀五休二天 自己目前壓力很大 因為有必需上國立前段心態
: 請問各位大大關於這兩點都如何調適的呢??


你讀的時間算很多
有目標是好事情
一直讀下去就對了
睡不著就做一點小體操
建議中午可以趴桌子睡10分鐘
下午比較不會想睡覺
心情調適不過來的時候就想你要考的學校 你的目標 你的人生
每天要規劃隔天至少要做到的進度
這樣心情才會安定

順便來分享我的經驗
我自己明年也是要考試的
目標是跨考中興大學
自己是個超忙的人 忙到讀書湊不出時間來

週一到週日除了上課之外
就是做畢業論文 實習 補習
再加上一堆無時無刻冒出來的報告
一週總共只有10個小時可以算"真的"能讀書

因為晚補數位XX的關係
還剩下86堂課 預計要在1月底前補完
畢業論文有上國科會 要2月底前做好
實習到1月中才結束
每天我能做到的 就是在補完習的時候
看今天上到了什麼
但是我也沒有時間多做複習

有時候也會想翹實習
會想不要做畢業論文
會想報告不要做
會想不要補習 擺著給他爛好了
會想乾脆今年故意被當一科延畢 明年在準備就好
會想我幹麻假會要跨考研究所
會想乾脆認命一點去當兵

問題很多 很雜 考慮的很多
心裡面也是莫名其妙會跑出小天使和小惡魔
但是我都會對自己講
"當快離開這個世界的時候 你會不會覺得當時應該有什麼該做的卻放棄了?"
"你以為當兵出來去擺地攤賣雞排可以養活自己嗎?"
"沒有年薪百萬 以後怎麼當人家老公?怎麼孝順父母?"
"現在放棄 你對得起你的親友 師長 和支持你的人嗎?"
"你對得起一起做報告 做畢業論文的組員嗎?"
"以後你要當遇到事情就放棄的人嗎?"

這些問題 我每次問自己 答案都只有一個
"即使現在真的沒有時間 還是要讀書考研究所"
於是 每次遇到問題 我都是先想是不是處理方式不對
導致時間浪費掉了
現在我每天都是11點半以前睡
五點15爬起來 簡單做個運動
然後坐下來讀書讀兩個小時
雖然調成這個時間耗掉了三週適應
但是我總算有每天固定讀書的時間

我的讀書時間是越長讀的越多
時間被切割真的無法掌控
在家裡讀書還要鎖門 不然室友會破門而入
要我開電腦給他看動漫或電影
因為我的時間很寶貴
所以現在我遇到問題 不是躲避 而是面對 想著如何解決
因此現在逐漸的增加時間 也不斷的找到適合自己念書的方式

我把我現在的方式做個整理
1.不要被外物切斷時間(電腦 手機 閒雜人等 不該出現的事情)
2.必要時間縮短(吃飯禁止聚會或吃到飽 睡覺 做報告 論文)
3.事情處理效率增加 且未雨綢繆 防止意外
4.減少觸發意外事件的機會 有必要則減少時間
(例如遇到熟人 結果聊了一個晚上 )
5.針對自己的讀書方式最時間的規劃
6.從商業週刊看到的方法 "今天睡覺前 列出明天最重要的六件事 排序完成"
7.訂立目標=>長程規劃=>中短程規劃=>每天規劃=>強迫自己執行
8.別人譏笑你 不要回嘴 我相信你會證明給他們看誰是對的
9.沒有讀不完的書 只有不想讀的人

以上


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