正念體驗會12/24 - 課程

正念體驗會
【體驗會時間】
12/24(六)早上9:30-12:00

【體驗會費用】
公益價:100元(場地費)

【課程地點】
明心教育療育學苑(原朵瑪療育花園):台北市忠誠路一段129號2樓
捷運芝山站慢行約10-15分鐘
公車:285.685.606.203.279.紅12.紅15 於"雨農國小"站下車

是甚麼，讓世界最大投資銀行高盛證券、臉書、麥肯錫......等企業紛紛引進？
是甚麼，讓英國上下議會開議前需花15分鐘進行，且已納入國會的學童教育草案？


是甚麼，可以增加學童的專注力，情緒調整能力，以及同理心？
是甚麼，可以減輕壓力、調節情緒、調整上癮行為、改善免疫、疼痛控制與幫助安寧照護
？


相信嗎？這一些看似不可思議的改變，其實都在我們自己內在發生。

只要您可以覺察，可以發現，可以回到自己。


正念，就是向內觀察自己，不帶批判、不去改變，只是細微的看著；

學習接納自我、安住當下，背負的壓力自然減輕，情緒調節力變好，更容易達到身心平衡
的狀態。


2017/2/6-2/10舉辦的正念體驗與藝術靜心冬令營

引起大眾的好奇與詢問，

特地開設正念體驗會，

將會說明正念的意涵、本次冬令營的內容，

並帶有正念練習，感受其中的奧秘!


報名網址:https://www.beclass.com/rid=193a2b858491eb238dda


正念體驗與藝術靜心冬令營介紹:https://goo.gl/kSYly3

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