正念減壓工作坊 - 苗栗

正念減壓工作坊

課程簡介：
在平日忙碌的生活與工作
也許都沒有時間沈澱自己且陪伴自己
可能也忽略了許多自己的需求和想法
而造成了許多情緒壓力無法抒解
透過正念減壓的課程來協助自己
覺察自己的內在需求與找到抒解情緒的方法

工作坊課程目的：
一、使學員對正念減壓有初步認識。
二、教導學員們初步練習有效的減壓方式。
三、協助學員們提升專注力，增進情緒管理之能力。
四、運用正念減壓法協助改善睡眠品質。

日期：

104年7月4日、7月5日， 09:00~16:00，共計12小時。

地點

苗栗國中舞蹈教室(苗栗市高苗里木鐸山一號)

參加對象：對正念減壓有興趣者。

報名費用：2400元（含講義、便當、水…等）

7/1之前→早鳥優惠1920元，會內社工、志工、會員960元。

7/2之後→採原價報名。

報名專線：1.可來電037-362110*227或226索取報名表，

2.匯款後請來電確認。名額：20名(額滿為止)

聯絡人：社團法人苗栗縣生命線協會 社工：方郁倫、組長：陳虹曲。

Email：[email protected]電話：(037)362110*227或226 傳真：(037)362113

此課程在其他地方收費不便宜

這次苗栗生命線難得邀請陳德中老師來上課並優惠價格給一般民眾

欲報從速喔^^




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