歡迎喜歡運動的朋友一起來bootcamp - 台北內湖區

哈囉各位版友晚安~
想跟大家分享一個還不錯的活動
這是山姆叔叔跟教練一起舉辦的bootcamp活動
http://tinyurl.com/753us5g
主要是一群人一起進行循環訓練 互相加油打氣

通常是禮拜六或禮拜天的下午四點
在捷運大橋頭站3號出口附近的大橋頭國小操場進行
(我是搭紅21到大龍街口再走過去)

教練會先帶大家暖身操
http://tinyurl.com/cq96234
然後進行主要的訓練
最後在核心肌群鍛鍊跟收操
時間大概差不多一個小時半左右

目前是免收費的活動 沒有推銷不用擔心
歡迎有興趣的朋友一起來喔~
保證讓你汗流很多 可能很累 很喘
但是會很開心~
※ 編輯: xenomania200 來自: 220.136.11.251 (06/23 01:32)