檔案不小心丟到資源回收筒 - 回收

我不小心把檔案丟到資源回收筒~但是沒刪除~
就不能用那個使用者登入windows了~
它顯示記憶體Ra什麼東西的錯誤~
然後整個桌面就一片空白~連開始功能表都沒有~
請問有沒有辦法找到資源回收筒裡面的資料~然後把它還原阿~
拜託各位了~謝謝....
Update:
會跳出這個視窗
0x7c931689的指令參考0x00000000記憶體~該記憶體不能為read
我的作業系統是xp~現在那個使用者帳號進去之後就會跳出上面那個視窗~
我只好用另一個訪客的身分登入~可是訪客的身分限制很多啊...
上網看了很多文章從10點研究到兩點半了~可是桌面一片空白什麼都不能用
只能按Ctrl+Alt+Del第一頁裡面有個新工作找程式而已~
謝謝你們的建議~我都試看看..