樹林社大周三晚間秋季班肚皮舞招生中~ - 樹林

http://blog.xuite.net/hitomi615/blog/338877146
(課程資訊連結)

https://www.youtube.com/watch?v=SbBMZ_5ANGw
(上期學員成果展分享影片)

窈窕瘦身肚皮舞

9/9 可於現場體驗,喜歡就現場報名哦!!

星期三 19:00~21:30、彭福國小


課程理念

推廣婦女社區運動,藉由簡易易學之中東舞蹈， 提升學員學習興趣， 進而增加學員自信心展現個人魅力。暖身及放鬆動作，運用瑜珈彼拉提斯的簡易動作為暖身及放鬆課程，讓學習的學員們輕鬆愉快的學習下，讓肢體的動作得到柔軟，全身達到核心肌群，遠離痠痛，增進學員們的心肺功能，運用肚皮舞基本技巧動作雕塑出窕窕的曲線，達到完美效果得的課程設計。


授課教師:林筱潼

師資簡介:

愛戀中東肚皮舞師資

大香港社區肚皮舞教師

晶鑽休閒廣場肚皮舞教師

佳姿美體瑜珈舞蹈教室教師

吉祥舞蹈教室肚皮舞教師

Sri Ma印度國際瑜珈中心

YAI200H國際瑜珈師資

台北轉化瑜珈師資

現職:

萬花瞳舞團團長

港都傳奇社區、孝賢里.智仁里肚皮舞教師

樹林社大、基隆社大肚皮舞教師


教學方式

1.暖身+放鬆:肢體開發,瑜珈伸展,用輕鬆活潑與自在的學習方式及避免運動傷害。

2.礎動作示範與講解:指導正確的使用肌肉,肚皮舞基本動作示範教學並提示重要技巧。

3.舞碼教學:將所學之基本動作融入舞碼。

4.串連組合及流動練習

5.分組練習:舞曲串連組合練習舞碼複習。

6.用人體醫學的理念，帶領進入自我預防保健互相合作及學習方法，來學習的學員們，達到專業的效果。


學員資格

本堂課無須任何基礎，只要喜歡，都可以來參加。

老師電話:0939117011 LINE:luluhitomi


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