樹林健身房 詢問 - 樹林

Joseph avatar
By Joseph
at 2016-06-21T16:17

Table of Contents

嗨 各位樹林的朋友

最近想練單槓 但目前一下都上不去

想要找看看樹林是否有推薦的地方或健身房

可以來訓練單槓 目標是下個月能夠拉3-5下

再麻煩各位推薦

--
Tags: 樹林

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2016-06-26T02:08
單槓在自己家裡或學校就可以練，不用上健身房
Megan avatar
By Megan
at 2016-06-28T12:30
單槓拉不上去可以找人在後面幫忙扶之後習慣了就會了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-07-01T10:06
先想一想怎麼練，是只要單槓嗎
說難不難，但也不容易 體重也是關鍵因素
Eden avatar
By Eden
at 2016-07-04T20:38
練單桿可以先買握力器回來訓練即可
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-07-09T19:19
MuscleBeach 有單槓相關文章
Leila avatar
By Leila
at 2016-07-10T11:51
你只有拉三下 以上 不太需要買 而且已經可以吊20分
目標很快就能達成
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-07-14T04:40
不會志願役簽下去?
Emma avatar
By Emma
at 2016-07-17T13:11
我當兵的時候為了要榮譽假, 三餐都會去拉一下, 第一
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-07-19T16:51
下最難, 一開始要往後盪發力, 但有了第一下之後很快
Olga avatar
By Olga
at 2016-07-20T17:44
就有第二三四五六下了, 三個禮拜0-6 (沒有其他訓練)
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-07-24T15:51
單槓在哪練有差嗎
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-07-25T03:14
不會是考台電吧
Tom avatar
By Tom
at 2016-07-26T22:01
可能是考軍警 不過為了應付考試緞練太可惜 保持良
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-07-31T17:24
好體能是每個人都需要 沒有好體能無法自救 現在歹徒
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-08-03T12:07
兇殘也不少
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-08-06T14:52
握力器便宜的就好 不要太鬆會沒效果 或是買顆網球
一次單手一直捏球也可以
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-08-07T09:04
如果說沒6下你就只能放07:00，你就會拉的上去了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-08-11T02:41
帶椅子，站著跳上去，保持單槓已經拉上去的姿勢，然
後累了慢慢降下來，這樣可以訓練的那邊的肌肉… 不
過要小心不要跌倒
Belly avatar
By Belly
at 2016-08-15T10:48
單槓拉上去不只是握力 還有背肌吧
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-18T16:55
吊著之外 維持拉上去的狀態撐著才會用到背肌
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-08-20T23:38
離心運動一直做就可以了

〈台北都會〉樹林運動中心完工 7月11日啟用

Dora avatar
By Dora
at 2016-06-21T14:05
http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1002728 〈台北都會〉樹林運動中心完工 7月11日啟用 〔記者張安蕎／新北報導〕 全市第九座、樹林國民運動中心已完工，預計七月十一日正式啟用，工務局昨天率隊 到場會勘，並宣告今年年底前，汐止及永 ...

布朗奇咖啡書店

Christine avatar
By Christine
at 2016-06-20T23:13
※ 引述《solomn (九米)》之銘言： : ◎ 店家名稱：布朗奇咖啡書店 : ◎ 地址：板橋區溪崑二街112巷8號 : ◎ 推薦原因： : 雖然地址是板橋 : 不過文章好像都出現在樹林板 : 店面寬敞舒適、音樂輕鬆愉快 : 低消不限時間 : 餐飲出乎意料的優質 : 幼貓會衝來衝去在客人旁邊玩耍 : 還蠻可 ...

多年前樹小旁泰國阿姨的麵攤去哪了？

Quanna avatar
By Quanna
at 2016-06-20T22:41
如題，幾年前她麵攤的位置在樹林國小旁-文化街上， 主要賣粄條；真的好懷念湯頭的滋味～ 聽說有搬到啟智街的巷子，但一直找不到； 請問板上有人知道嗎？ 或是有推薦的泰式或越式的麵攤？ - ...

各位安安 住在樹林20幾年了 大家好喔

Blanche avatar
By Blanche
at 2016-06-20T22:14
＠唉滴：k99t ＠綽號：小雞 ＠公母：公 ＠誕生日：750711 ＠興趣：吃美食 ＠職業：自宅警備員 ＠離最近的路口：千歲街 ＠附近的地標物：雞樂福 ＠住的時間：20多年了 ＠喜歡樹林的人事物(優點)：我愛樹林 ＠討厭樹林的人事物(缺點)：我愛樹林 ＠讀過的學校（請盡可能寫出科系、第幾屆、班級或是幾年畢業， ...

五格衣櫥收納掛袋 / 夢斯嬌眼線液

Madame avatar
By Madame
at 2016-06-20T21:47
1. 五格衣櫥收納掛袋 (每格長30寬20深度30) 價格：250 (忘了原價，但網路查詢大概價格都要400-500左右) 2.夢思嬌眼線液 價格：120(原價買160) 外盒被我丟了，所以不曉得保存期限，是近一年買的，google此產品保存期限正常是五年 。 交易地區：太平黃昏市場附近 新舊狀況：全新 1 ...