槓鈴團體班徵求一起訓練的基隆人 - 基隆

各位基隆人版友大家好，

基隆女婿迪倫教練即將在基隆開槓鈴訓練團體班啦！

基隆工作室大部分都是開設有氧訓練的課程，重訓大概都要去台北找教練上課，

或是自己在健身房摸索，還會怕有受傷的可能性，

DSC肌力與體能訓練算是基隆唯一有在教freeweight的工作室，

目前還是有持續在每個月開設槓鈴研習課程，不過研習教的都是最基礎的基本功，

槓鈴團體班除了基本功之外，教練會比較有時間調整大家的姿勢跟動作，

然後再持續加重重量，其實目的就是要讓大家可以去健身房自主訓練，

畢竟運動是一輩子的事情，歡迎有興趣的版友私訊我或是直接上

迪倫教練的官網或臉書詢問課程資訊～女生也很歡迎喔！

http://dsc.fbgroup.tw/dsc-group-class-2018-07-1/#more-289 官網課程資訊

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