楠梓能運動，瘦身的地方 - 高雄

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-04-23T13:01

Table of Contents

想知道楠梓健身中心有安排很多堂的有氧和瑜珈課程?或者有專門幫人減肥的管道，比如
ˋ中醫，等等。因目前的我腰圍太粗，衣褲不好穿。請給給資訊，謝謝！












----本文警語----------------------------------
本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容，
違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
----以上警語請自行決定是否刪除----------------

不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2

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Tags: 高雄

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-04-26T06:50
現在防疫期間盡量去公園吧...飲食控制更重要！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-29T00:39
一堆人拋售健身房可以去撿便宜
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-01T18:28
真正想運動在家都可以運動 且要瘦身最重要是少吃東
西 不要不得要領 做白工
Emily avatar
By Emily
at 2020-05-04T12:16
楠梓就高雄大學那家健工有有氧 不要想著運動就能減
肥 改善飲食才是 可以參考fitness跟musclebeach的
文章
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-05-07T06:05
找一件讓自己擔憂不已食不下嚥事情 大概一周就瘦5
公斤了
David avatar
By David
at 2020-05-09T23:54
不懂就不要害人
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-05-12T17:43
飲食佔7成 運動占3成 先從改善飲食開始吧
Joe avatar
By Joe
at 2020-05-15T11:32
雖然道理很簡單，但是有時候沒人盯著真要靠自己減
重、運動....那就不會是現在這個樣子了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-05-18T05:21
飲食內容控制、自律和堅持，運動只是輔助提高身體
的基本代謝能力
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-20T23:10
飲食少油少鹽少糖 多吃蛋白質多喝水多運動 不要
喝含糖飲料
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-23T16:58
義大有減肥門診唷
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-05-26T10:47
吃太少了才會瘦不下來
Connor avatar
By Connor
at 2020-05-29T04:36
真的不吃反而胖，身體反而會儲存能量
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-05-31T22:25
楠梓蔡明劼醫師
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-06-03T16:14
GUANGLEI你不要亂講話，少吃多動這種過時不正確的理
論也能教
Belly avatar
By Belly
at 2020-06-06T10:03
還什麼食不下嚥，這也不過是脫水跟消肌肉，你只看
體重計來減重的嗎？
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-09T03:52
少吃多動哪裡錯了？我就是用這樣減重的 認真魔人
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-11T21:40
食不下嚥擔憂不已是半玩笑話 但少吃多動就是減重基
本 不只體重計數字下降 體態也瘦了一圈 哪裡錯？魔
人4ni?
Doris avatar
By Doris
at 2020-06-14T15:29
另外原po若有心要運動 其實很多地點很多器材都能運
動流汗 不一定要花錢去上什麼課程
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-06-17T09:18
笑死 2020還在少吃多動
Harry avatar
By Harry
at 2020-06-20T03:07
原來是叫囂魔人XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-06-22T20:56
少吃（碳水脂肪糖類）多動（肌力有氧都要做）不能說
錯 但省略太多關鍵字了
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-25T14:45
我相信原po追求的不是單單體重數字減少而已 而是希
望減掉脂肪讓體態更好 那就真的要從飲食著手比較重
要
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-06-28T08:33
不能少吃蛋白質 也不能只是一直有氧運動
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-07-01T02:22
瘦身靠的是飲食+有氧運動
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-07-03T20:11
身體沒病的話就是吃多了才會胖啊，都知道飲食要控制
的話，跟過去飲食習慣相比是要少吃沒錯啊
Olive avatar
By Olive
at 2020-07-06T14:00
每種減肥方式都會有祂們的信徒互相為自身信仰在攻訐
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-07-09T07:49
少吃多動太籠統 少吃多少? 多動多少?
原po可以多逛逛FITNESS版比較好
Susan avatar
By Susan
at 2020-07-12T01:38
德民中醫郭醫師埋線塑身
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-07-14T19:27
挑對東西吃不一定要少吃啦 拉高基代其實不用動那
麼多
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-07-17T13:15
別吃甜和墊粉加上有氧運動，3個月能瘦10公斤，且不
易複胖，重訓練得是肌肉
Candice avatar
By Candice
at 2020-07-20T07:04
試試16/8斷食法
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-07-23T00:53
都會公園
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-25T18:42
如果你真的是很胖，隨身有生命危險的那種，建議直
接找醫生；如果只是肉，除了運動外，飲食去看FITNES
S版精華區，找篇跟你身高體重基代差不多的執行
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-07-28T12:31
要拉高基代就是要長肌肉 重訓是最好的方法 不動怎
麼長肌肉？有氧太多又會消肌肉 要自己取得平衡

韓國瑜強制醫護篩檢挨轟智障 網：根本想

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-04-23T10:57
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By Yuri
at 2020-04-23T10:43
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By Tom
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請教苓雅/新興區的舊衣回收地點

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By Andrew
at 2020-04-23T10:03
經過爬文，先前指出的例如苓雅國中靠苓雅路的舊衣回收箱已經沒看到。 所以想說現在在苓雅、新興區一帶的舊衣回收箱的地點大概還有哪些？ 謝謝說明。 - ...

高雄議會臨時會取消

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By Hamiltion
at 2020-04-23T09:16
※ 引述《jonathan8907 (Skrillaxs)》之銘言： andlt;文長恕刪andgt; : 所以我實在不懂，高雄市議會為什麼為了防疫就不能開會？ : 高雄市的學校還在上課、企業還在上班。唯獨議會不能開會。 : 難道高雄市議會已經有人確診了嗎？應該沒有吧。 : 高雄市國民黨團的議員，如果對開議期 ...