桃園市區是否有推薦針對糖尿病的健身教練 - 桃園

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By Tom
at 2019-12-29T21:23

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如題

小弟今年健康檢查時發現罹患了第二型糖尿病

在藥物的治療下

現在糖化血色素已從10.2降至6.0了

不過也意識到真的不得不須要多靠運動來促進身體的健康

所以不知道各位板友有沒有推薦靠近桃園市區一帶

能夠針對糖尿病患的需求（能夠促進血糖穩定、非以塑身為主要目的）

而設計健身的菜單、並教導如何正確使用健身器材與正確姿勢的教練？謝謝。

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Tags: 桃園

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2020-01-02T10:40
我今年初有類似你的狀況，我糖化色素是13→5(醫生說
Liam avatar
By Liam
at 2020-01-05T23:58
我是少見的打破糖尿病不可逆的例子)自己拙見是飲食
控制比例會比運動高些。再以運動來說，現在自己運動
是騎車、走路、健身輪替，因為不知你是否還有其他身
體問題，基本上有在規律運動即可
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-01-09T13:15
另外肌肉量增加也能使血糖穩定，我是覺得健身菜單同
一般即可，找到適合自己能讓自己養成運動習慣的菜單
就好
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By Noah
at 2020-01-13T02:32
光文診所是專責糖尿病等慢性疾病診所，我記得裡面也有
健身課程，可以問問看，在三民運動公園對面。
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By Ophelia
at 2020-01-16T15:49
你可以搜尋hello fit club
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By Kristin
at 2020-01-20T05:06
他們有跟光文診所合作
可以買單堂課程
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-23T18:24
飲食70%運動30%,MuscleBeach和FITNESS去爬文參考一下
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By Edward Lewis
at 2020-01-27T07:41
飲食找營養師 阿
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By Agatha
at 2020-01-30T20:58
多喝水 多運動 放假少坐著 差很多
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By Annie
at 2020-02-03T10:15
健走（非老人走法大步快速走） 腳踏車 游泳 一年下來瘦
了快5公斤
重點是要有規律性的運動 以及生活作息很重要

朝陽路疑似狗走失

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By Genevieve
at 2019-12-29T20:34
地點: 桃園區朝陽街二段 自行車道 (近復興路) 剛才外出時看到的 因為有戴頭套懷疑是家犬遺失 家裡因素無法帶回安置 抱歉 https://i.imgur.com/LEdbMcS.jpg - ...

徵求美甲凝膠麻豆

Connor avatar
By Connor
at 2019-12-29T20:07
大家好～ 徵求手部凝膠美甲練習麻豆 不需任何費用 有一些注意事項，希望有意願的版友可以接受再來信～ 徵求時間都會優先發布在Ig 有興趣可以注意限時動態哦～ 本次徵求時間 1/1 1400 https://i.imgur.com/N4DpO4h.jpg https://i.imgur.com/x ...

廣宣 建興輪胎（蘆竹、綠光花園旁）

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By Callum
at 2019-12-29T15:34
各位鄉親好， 建興輪胎開業半年多， 這段時間承蒙大家對我們的愛護。 我們在歲末年終之際有作活動， 鄉親們如果有需要可以參考。 建興輪胎有限公司 歲末年終 迎新春 來寶 輪胎 機油 終極回饋 來店購買 ...

寶山街附近剪髮推薦

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By Mason
at 2019-12-29T14:06
想請問板上的各位大大 寶山街附近有推薦的理髮店嗎 最近搬到這附近想就近找 不知板上的各位是否有推薦呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- http://i.imgur.com/RQl5dTp.gif - ...

中原大學第一停車場

Jack avatar
By Jack
at 2019-12-29T13:35
請問現在還有開放嘛？ 看假日好像是免費？ 太有營業時間嘛 怕太晚出去門被鎖上 很久沒去當地在麻煩告知一下 感謝各位 - ...